Raw Food Eating -? Hva gjorde våre forfedre Spis

Det er noen debatt om hva våre forfedre faktisk ate.Did de bare spise kjøtt og litt frukt og grønnsaker, eller var det nesten alt kjøtt Dette spørsmålet blir spurt som gitt motstridende kostholdsråd der ute, folk er ute til gammel visdom for answers.The problemet er at vi lever i en verden svært forskjellig fra en av tusenvis av år siden så hva vi skal spørre er hva som er riktig for oss her og nå ? Går vei tilbake ble vi jegere og samlere spise noen plante mat og litt kjøtt, all ubehandlet av course.As mann ble mer sofistikert han flyttet til meieri og korn som han funnet måter å temme dyr og vokse crops.The viktig poeng å ta bort her er at disse matvarene var ubehandlet, og dermed den moderne vegansk kosthold kan bli sett på som i dag tilsvarer den gamle diett bare uten meat.Humans krever vitamin B12 som bare kan finnes i kjøtt og menneskets fordøyelsessystem betyr carnosinase et enzym å fordøye Carnosine, et protein som bare finnes i animals.So det er bevis som tyder på at menneske er bygget anatomisk å konsumere meat.However se på hvordan kjøttet er produsert today.Most er fabrikkoppdretts bruker hormoner, antibiotika og plantevernmidler for å produsere større buskap og dermed mer meat.Then det er spørsmålet om den ekstreme grusomhet til animals.The kjøtt er høy i fett og har langt mindre omega-6 enn det som finnes i vill animals.There er mer forurensning i verden enn noensinne, og dette finner den veien inn alle matvarer, men særlig meat.Our forfedre spiste hele dyret ikke bare musklene som har en høy konsentrasjon av protein.Whilst vi trenger protein vi trenger bare en liten amount.A tunge kjøtt kosthold vil levere for mye protein. så vi kan konkludere med moderne fabrikk kua er en dårlig erstatning for ville dyr som det bør bemerkes, ble spist rå ikke cooked.Cooking noe mat være seg kjøtt frukt eller grønnsak ødelegger det meste av det er ernæringsmessig verdi.Ansatte konklusjon er at vi må velge diett som er best for us.It er klart at våre forfedre gjorde spise kjøtt, men det hadde mye mer ernæringsmessig verdi at det gjør now.In mitt syn en rå vegansk kosthold er det beste alternativet i denne moderne tid forutsatt at vi kjøper fersk økologisk produsere.

for mer informasjon om den rå mat diett gå til