Den Eksem Diet - A Natural Eksem Treatment

Et besøk på den lokale apotek vil åpne øynene til det faktum at mange farmasøytiske selskaper som selger alle typer eksem kremer. Til tross for at disse kremene gir symptomatisk lindring av eksem utslett i huden, noen mennesker er bare ikke inn i dem og i stedet foretrekker naturlige behandlinger for eksem. En av de mest naturlige måtene å kontrollere eksem er å følge eksem diet.Like noen diett, eczema diett består strengt av visse matvarer som er gunstig for folk som lider av eksem. Mat spiller en stor rolle i forvaltningen av eksem. Eksem er en hud reaksjon og en immunrespons i kroppen for allergener - med bestemte matvarer er den vanligste allergener blant eksem pasienter. Hvis du unngå mat som utløser eksem, vil du igjen være i stand til å administrere eksem. Også, hvis du spiser mat som er i stand til å øke immunsystem og hjelpe kroppen din med hud reparasjon, vil du også være i stand til å administrere eczema.Basically, er det tre typer mat som du kan inkludere i eksem kosthold og disse er biogene, bioaktive, og biostatiske matvarer. Biogene matvarer er svært rik på næringsstoffer og har muligheten til å hjelpe kroppens regenerative prosesser. Eksempler på biogene matvarer er rå oster, fermenterte meieriprodukter, nøtter, spirende frø og greener. Bioaktive matvarer er de som har evnen til å optimalisere kroppens fordøyelsesprosesser, og derfor forbedre kroppens opptak av næringsstoffer og mineraler fra den mat som man spiser. Friske grønnsaker og frukt som er enten tørket eller frisk er gode eksempler på bioaktive matvarer. Matvarer som tilhører den biostatiske gruppe er de som kan kokes, men likevel gi næring til kroppen. Disse inkluderer peanøtter, økologiske bønner og poteter, organisk brun ris, grønnsaker som kan kokes og organisk helhet hvete grains.The bare matvarer som er å bli ekskludert fra eksem kosthold er de som er bioacidic. Bioacidic matvarer er "tom" og ikke inneholder noen næringsstoffer. Noen bioacidic matvarer er brus, junk food, hvitt mel, snack mat, hvitt sukker, og rødt kjøtt. Bearbeidet mat er også gode eksempler på matvarer som er bioacidic. Også, hvis du er allergisk mot enkelte matvarer, så er det best å unngå dem. I sin tur vil du også unngå å utløse dine eksem allergi. Vanlige matvarer som forårsaker allergisk eksem er mais, visse frukter, havre, peanøtter, sjømat, skalldyr, hvete, egg, mononatriumglutamat, gluten, hvitløk, soya, og tre nøtter. Krydder kan også bli tilført i din eksem diett plan for å legge smak til hva du spiser. Disse krydder må bestå av organiske ingredienser for å utfylle det faktum at det er en av de få naturlige behandlinger for eksem. Eksempler på sauser som du kan bruke sammen med dine oppskrifter er organiske krydder, Celtic salt, kaldpressede økologiske oljer som olivenolje og linfrøolje, rå honning, ren lønnesirup, og pålegg som inneholder organiske ingredients.There er mange oppskrifter som du kan lage med de foreslåtte mat valg for en eksem diett. Du kan lage en grønn og sunn frisk grønn salat, avokado sandwich, en rå spansk suppe laget av tomater (Gazpacho), en salat som inneholder appelsiner, gulrøtter og lønn kanel, Fig suppe, saft vann, og en frokost favoritt som müsli med frukt. Med en fantasifull sinn og en fakkel for matlaging, kan du lett komme opp med en eksem diett som kommer til å holde eksem på et stramt leash.The eksem kosthold er virkelig en av de beste naturlige behandlinger for eksem. Det kan være en vanskelig diett å holde seg til hvis du er vant til å spise fast food og andre bearbeidede måltider. Men når du får taket på det, vil du finne deg selv i mye bedre form.

Charles Perkins er en hudpleie ekspert. For mer informasjon knyttet til