Hair Loss Prevention Secrets

Uten tvil, er håret en av de mest pålitelige indikatorer på kroppens helse. Forskere kan selv teste den for å finne ut hvilke sykdommer en person har hatt, eller eventuelle medisiner de har brukt. Nesten alt som har passert gjennom blodet ender opp i hair.Naturally, dette inkluderer vitaminer og mineraler. Mange av dem er avgjørende for å sikre helsen til hårsekken, papilla og dens matrise, og håret som vokser fra den. Håret som er utenfor hodebunnen har ingen nerver eller blodtilførsel, og er klassifisert som "død" vev. Det må være, eller det kan ikke bli kuttet smertefritt. Til tross for påstandene produsenter av eksternt påførte produkter, er det umulig å "nære" eller "mate" synlig hår. Disse produktene forandre hårets utseende, vanligvis ved å dekke den med voks eller lanolin. Den eneste måten å ernære håret er å gi næring til papilla mens håret vokser. Sunt hår starter fra within.A rekke vitaminer og mineraler har blitt identifisert som å ha en konkret og positiv effekt på håret helse. Disse inkluderer Folic Acid, niacin, vitamin B12, Biotin, pantotensyre, choline bitartrate, inositol, PABA, jod, jern, Silica Oxide, magnesium, kobber, sink og mangan. Det er viktig å huske at selv en intensiv vitaminterapi ikke vil hjelpe alle menn eller kvinner med alopecia. Det er ingen "magisk kur" for alle mennesker, eller for alle typer hår loss.Health kosttilskudd vil imidlertid gi en positiv effekt på terminal hår (de tykke tråder kjent som "hår på hodet»), og kan motvirke noen typer hårtap. Som alle former for naturlig eller konvensjonell terapi, vil helse kosttilskudd gi de beste resultater hvis brukt tidlig i behandlingen. Starter kosttilskudd ved første tegn til hårtap, eller til og med før i menn og kvinner som mistenker at de kan være kandidater til problemet, kan ha en positiv effekt i behandling av de underliggende årsakene til alopecia før store deler av hodebunnen er affected.Thinning hår assosiert med alder kan skyldes det faktum at de kapillære sløyfer leverer blod og næringsstoffer til folliklene minske hos eldre mennesker. En helse supplement regime levere ekstra næring til håret kan holde disse folliklene healthier.A sunn hårsekken og papilla vil alltid produsere hår. Dessverre, for mange mennesker, er en "sunn" hårsekken mangler, enten gjennom tilstrekkelige næringsstoffer eller helse hazards.Conventional medisin bruker legemidler som er rettet mot spesifikke områder av kroppen. Alternativ medisin, for eksempel vitamin terapi, fokuserer på "hele helse." En sunn kropp er en som er sunt over alt, ikke bare i visse områder. Vitaminer og mineraler som bidrar til å holde hårsekker sunn vilje, på samme tid, for å arbeide holde hele kroppen i god shape.When bruker kosttilskudd, er det viktig å holde ideen om "hele helse" i tankene. Kosttilskudd vil gi bedre resultater raskere hvis følgende er også gjort: - Slutt å røyke. En av de mest merkbare effekten av tobakksrøyk er innsnevring av vener og arterier. God blodtilførsel er viktig for sunn hår. Snør årer bære færre næringsstoffer og oksygen og er mindre i stand til å ernære papilla og matrise, hvor hårvekst starter. Nikotin utarmer også noen vitaminer, spesielt vannløselige de som vitamin C.- ikke overforbruk reseptbelagte medisiner. Alle reseptbelagte medisiner bør tas som anvist. Spør legen din om naturlige medisiner ville være passende. For eksempel antihyperlipidemics tatt for å redusere kolesterolet kan produsere hår tap. Naturlig kolesterolsenkende legemidler, som for eksempel urtemedisiner, vil ikke denne negativ effekt på hair.- Spis riktig. Hver del av kroppen, fra blod til hårsekkceller til nerver, er avhengig av en regelmessig tilførsel av essensielle næringsstoffer. Disse inkluderer proteiner, vitaminer, mineraler og noe fett. Dessverre er den typiske amerikanske dietten ikke balansert, og er tung på animalsk fett og stivelse mens lav på vitaminer og fiber. For å forbedre kostholdet, bør de fleste mennesker spiser mer frukt og grønnsaker (minst seks porsjoner per dag) og kutte ned på rødt kjøtt, brød, bakverk, og stekt eller frityrstekte matvarer og snacks elementer. Det er også viktig å opprettholde riktig væskenivåer ved å drikke seks til åtte glass vann per day.- Ikke overdriv alkohol. For mye kan føre til vitaminmangel, for eksempel lave nivåer av Folic Acid.- Hold stress til et minimum. Studier har vist at høye nivåer av stress kan være en medvirkende årsak til mange typer alopecia, og vil påvirke kroppens generelle helse. Mange mennesker med høye nivåer av stress reagerer ved å trekke eller slite i håret og er ofte uvitende om at de gjør det. (Tilstanden kalles trichotillomania.) Hvis det ikke er mulig å tilpasse din livsstil, gjøre små endringer der det er mulig. Noen urte medisiner har også vist seg å redusere stress uten side effects.- Treat håret nøye. Vått hår er ekstremt skjør. Aldri børste vått hår. I stedet, gre det forsiktig. Ta ut floker ved å jobbe håret fra endene, istedenfor å tvinge kammen gjennom, noe som vil bryte eller trekke ut hårene. Blow-tørketromler, varme valser og børsting mot korn (for eksempel "back-gre") er også veldig hardt på hair.- Limit hårbehandlinger. Alle kjemiske behandlinger, for eksempel permanents, retting, døende eller bleking vil svekke håret, særlig hvis de brukes i kombinasjon (f.eks døende og deretter curling håret). Svekket hår blir lett ødelagt. Hår som bryter ved eller nær hodebunnen vil gi samme utseende som hår som har falt out.- Unngå stramme stiler. Disse kan ødelegge håret, eller dra på folliklene nok til å forårsake skade. (Denne skaden er kjent som trekkraft alopecia.) Cornrows eller stramme fletter er dårlig for dette. Hvis du kommer til å binde håret tilbake, sørg for at hestehale er loose.- Bruk milde rensemidler. Billig, harde sjampo er vanskelig på håret. Bruk milde sjampo. Vaske håret grundig, men ikke overarbeid det, som det er skjør når den er våt. Skyll godt for å fjerne alle spor av produktet.

Blant de unikt gunstige produktene har vi gjort tilgjengelig er kraftig