Administrere din tid og administrere Stress

Av alle de forskjellige tingene som vi må lide med i dag, er stress en av de vanskeligste. Alle av oss har stress til en viss grad, og det er ikke nødvendigvis en dårlig ting. Stress hjelper oss å komme gjennom vanskelige situasjoner og det hjelper oss også til å håndtere ting med litt mer presserende enn hva vi normalt ville. Problemet er at mange av oss har så mye stress i våre liv at selv de små ting kan skille oss ut og til slutt, vi finner ut at vi får ingenting accomplished.If dette høres ut som noe som du går gjennom, en av de tingene som du kan gjøre for å komme over det, er å finne en måte å styre tiden din riktig. Tidsplanlegging er svært vanskelig for noen mennesker, som vi har en tendens til å la ting gå for lenge, og da de bare hoper seg opp foran oss. Hvis du finner ut at du allerede er i denne situasjonen, hvor du har en fast haug med elementer som er foran deg, må du begynne å sortere gjennom dem en om gangen. Du må være i stand til å holde fokus på en ting og innse at resten av dem kommer til å vente til du kommer til it.It kan ta deg en dag, kan det ta deg en uke, men etter hvert kommer du til å være i stand til å komme gjennom alle elementene som du har foran deg. Når du har oppnådd det, er det på tide for deg å sette noen tid ledelse elementer på plass for å redusere mengden stress som du føler. For eksempel, i stedet for å prøve å gjøre flere ting på en gang, vanligvis referert til som multitasking, fokusere på ett element før det er ferdig. Dette kan være vanskelig for mange mennesker å gjøre, men du vil finne at du får gjort mer som en result.Another tid ledelse tips som virkelig kan bidra til å redusere stress er å bryte opp dagen din om gode tidsperioder. I stedet for å fokusere på et prosjekt før det er ferdig, fortell deg selv at du kommer til å jobbe en periode på det prosjektet, kanskje en eller to timer, og så kommer dere til å ta en liten pause. Ved å fokusere på de elementene og bryte dem opp i disse type tidsperioder, vil du oppdage at du får mer gjort som et resultat, og stress vil være mye lettere å håndtere.

Stress dreper. Når den ikke gjør det - det smothers livet ditt! Hvis du leser artikkelen ovenfor du skylder deg selv å se en av de mest vellykkede former for stress reduksjon.