Kreft: The Life Style Of The Overvekt og ute av form Person

Selv måle den direkte effekten er vanskelig, er det klart for kunnskapsrike fagfolk at kosthold er en stor faktor når de vurderer de fleste, om ikke alle typer cancer.Furthermore, kosthold kan også være effektiv i å forebygge kreft. Det er ingen konkret forklaring på forholdet mellom kreft og kosthold; men det ville være selvsagt gunstig for å opprettholde et godt balansert og næringsrik diet.The innsikt om diett-kreft koblingen først dukket opp rundt 1910. Inntil nylig hadde fenomenet vært utrolig ignored.Then vitenskapsmann ble involvert, hovedsakelig ved hjelp av dyr , for å bestemme relationship.Obviously primærhelsetjenesten fagfolk er treg til å gjøre disse funnene offentlig på grunn av de enorme besparelsene denne informasjonen vil gi til publikum, og reduksjon av helsetjenesten nødvendig og den resulterende stor sparing av penger for publikum. Sammentreffet, vil risikoen for kreft sikkert minske hvis du var å konsekvent spise sunne måltider samt ta vitamin- og /eller mineraltilskudd. Det er svært viktig å leve et sunt lifestyle.There er åpenbare retningslinjer som folk bør leve av som regelmessig screening og self-eksamener som er avgjørende for å identifisere potensielle kreft cells.Healthcare leger anbefaler at du aktivt praktisere disse teknikkene, men du må også innhente kunnskap om risikofaktorer som bidrar til cancer.For mange år, har National Cancer Institute fremmet et program som oppfordrer amerikanerne til å spise mer frukt og grønnsaker. Dessverre, 60% -70% av kreft er et resultat av kosttilskudd risiko factors.Extensive profesjonell forskning har også konkludert med at over en tredjedel av kreft dødsfall i USA er forårsaket av ernærings factors.The foreslått risikofaktorer er overvekt eller fedme å ha et lavt inntak av frukt og grønnsaker, lav fysisk aktivitet og røyking eller alkohol abuse.Therefore, er kreft antas å være relatert og knyttet til en persons lifestyle.Knowledgeable Fagfolk har anslått at kvinner som er 40% eller mer over den ideelle kropps vekt har en 55% høyere kreftrisiko for kreft. Derimot har de menn som er 40% over vekten har en 33% større risiko for prostatakreft cancerIronically, har det blitt bemerket at kreft oppstår på ulike priser i ulike land. Dette bare viser at folk fra forskjellige land har forskjellige spise patterns.No rolle hva konsensus er på forholdet mellom kosthold og kreft, er fiber faktisk avtalt av alle som en av de viktigste forebyggende tiltaket for kreft. Med en økning i fiber inntak, er det mulig å bruke mindre fett og calories.Fiber-rik mat øker intensiteten av våre dietter, og bidrar til metthetsfølelse. Man er i stand til å oppnå fiber på en rekke måter. Fiber finnes i grønnsaker, frukt og grains.It ser ut til at det gamle ordtaket "Et eple om dagen holder doktoren borte" er fortsatt til stede. Bare tenk på hvilke tre (3) epler en dag ville gjøre for you.These fiber rik elementer slippes i to kategorier: løselig og uløselig. Ideelt sett er det anbefalt å øke inntaket av brød, frokostblandinger, belgfrukter (bønner og erter) og selvfølgelig, mer frukt og vegetables.Although det er svært følsom på dette punktet, har American Institute for Cancer Research identifisert matvarer som er lovende for å forebygge kreft. Først av alt, foreslår instituttet som bønner og belgfrukter kan redusere risikoen for prostatakreft, brystkreft og kreft i bukspyttkjertelen. Bær er forventet å redusere risikoen for huden, blære, lunge og bryst cancer.More over, cruciferous grønnsaker muligens senke beredskaps for lunge, mage, tykktarms, prostata og blære kreft. Kreft i blære, tykktarm, mage, bukspyttkjertel og spiserøret kan forebygges ved å forbruke grønn tea.Finally, kan prostatakreft unngås ved å spise tomater. I tillegg er det foreslått av American Institute for Cancer Research at inntak av fullkorn kan senke risikoen for alle cancers.There er flere kosttilskudd retningslinjer som kan redde livet ditt fra kreft. Det anbefales at du spiser minst fem porsjoner med frukt og grønnsaker everyday.And igjen, bør du spise mat med høyt fiber å inkludere begrense fettinntaket. Du bør alltid bli eller bli fysisk fit.Last, men ikke minst, bør du begrense forbruket av alkohol. Ergo, bedre kosthold og din generelle livsstil vil generelt beskytte kroppen mot cancer.Obviously, ser det ut til at alle krefttilfeller kan forebygges. Bare tenk på besparelser når det er anslaget at kreft koster over $ 100 milliard i året i kirurgi, primærhelsetjenesten, medisinske og leger omsorg, og tapt lønn.

Jay er en pensjonert operatør av flere murstein og mørtel virksomheter, og har vært blogging over to år. Jay ble svært interessert i prostata kreft mens han så på sin mangeårige venn og forretningspartner pasning fra denne forferdelige sykdommen. Tragisk, anbefales fastleger aktiv overvåking med ut å gi noen av info gitt i denne kunsten