Grapefruit Diet Plan
Den grapefrukt diett plan er en klassiker blant dietter, og har eksistert i årevis. Men hva er konseptet med denne dietten? Og hvordan du gjør bruk av det gjør i en trygg og sunn manner.Grapes er kjent for å være svært lav i kalorier, og har evnen til å kontrollere nivået av insulin i kroppen vår. Kontrollere insulinnivået er den avgjørende faktoren i grapefrukt diett plan, som insulin kontrollerer blodsukkeret, som igjen forteller oss om vi er sulten eller ikke. De grapefrukt vil senke insulinnivået i blodet vårt, og vil gjøre oss mindre sulten og spiser less.Another viktig faktor i grapefrukt diett plan, er den lave kalorinivå. Når du følger denne dietten metoden, vil du få mer enn 800 kalorier per dag, noe som er mer enn 50 prosent av det daglige bruk ville være. Dette vil til gjengjeld føre til at kroppen til å brenne fett butikker for å møte de daglige behov, og det er denne effekten som vil gjøre at du mister weight.The grapefrukt diett plan er basert på kalori sult, og vil være usunt over lengre perioder. Kroppen din vil ikke bare bli sultet fra kalorier, men også elementær ernæring, som kroppen din trenger for å fungere og holde healthy.A sikker måte å bruke denne dietten er å gjøre bruk av den for ikke mer enn 5 dager på rad. Etter 5 dager på grapefrukt diett plan, må du bo på et vanlig kosthold i minst fem dager før du går tilbake på grapefrukt diett igjen. Dette vil tillate kroppen å fylle sine butikker av grunnleggende næringsstoffer og mineraler, og vil holde deg fra å vokse lei av å spise grapefrukt alle dag.Den grapefrukt diett er mest gunstig for personer som ønsker å slippe noen pounds innen en uke eller så. Den har ingen plass i rekkene av langsiktig diett programmer, og blant dietitians er det klassifisert som en kjepphest diet.A grapefrukt inneholder 35 kalorier per frukt, og grapefruktjuice inneholder 50 kalorier pr 100 ml. Ta i mellom 10 til 15 frukt per dag, og kombinere dette med juice. Dette vil ende opp på et gjennomsnitt på 800 kalorier per day.Please kontakt med din lege før du går på en grapefrukt diett plan, og be ham om å overvåke helsen din mens du bruker denne diet.Hopefully du fant den informasjonen du lette etter, og jeg ønsker deg god titt på slanking.
Hvis du er ute etter mer utfyllende informasjon om
