Det er slikt som en Type 1 diabetes diett Plan

Hvis du har diabetes, må du vite hvilken type du har, ellers en type 1 diabetes diett plan kan ikke være nødvendig for deg. Type 1 diabetes er den sjeldnere av de to typene. Det er fortsatt en ubalanse i blodsukkeret på grunn av mangel på naturlig insulin produksjon. Du må fortsatt overvåke blodsukkeret og ta eventuelle medisiner som foreskrevet. Du trenger også en type 1 diabetes diett plan.For AdultsYou trenger ikke å følge en bestemt "Type 1 diabetes diett plan". Men det er ting du kan gjøre for å bidra til å håndtere din diabetes gjennom mat. Spis til faste tider. Spis frokost. Gå på en fettfattig diett (som alle bør gjøre, diabetiker eller ikke). Fett kan bremse ned fordøyelsen priser, samt øke kolesterolet. Og husk at karbohydrater vil slå til sukker i blodet ditt. Hold styr på hvor mange karbohydrater du har i dag og spre dem ut i stedet for å spise en dag rasjon på en gang. Karbohydrater er tydelig merket på alle ernæring etiketter. Karbohydrater tømme vanligvis blodet i to timer etter at du spiser dem - med mindre det er mye fett å bremse dem ned. Du trenger minst 45 g karbohydrater per måltid. Hvis måltidet har mer enn 5 gram fiber, må du trekke fra mengden fiber gram fra karbohydrater gram for å vite hvor mange karbohydrater du egentlig spiser. Sjekk blodsukkernivået før du spiser og 2 timer etter å være sikker på at du fortsatt er okay.TeensYour Type 1 diabetes diett plan er nesten identisk med anbefalingene for voksne 'Type 1 diabetes plan. Vær aktiv hver dag. Pass på å velge mer fullkorn og høyere kilder for å spise når du kan. Fiber kan også hjelpe deg til å føle deg mett. Space mindre måltider i løpet av dagen i stedet for å spise tre store måltider. Gjør det til en vane å ta deg blodsukkernivået jevnlig. Det vil ikke brutto dine venner ut. Faktisk vil de mest sannsynlig bli glad for å hjelpe minne deg på å sjekke blodsukkernivået. Lær dine mest betrodde venner de første tegn på diabetisk sjokk, i tilfelle du blir altfor distrahert av kravene til ungdoms liv å overvåke blodsukkernivået jevnlig. Og sørg for å ta medisiner og insulin som instructed.ChildrenA barns Type 1 diabetes diett plan også følger den voksne retningslinjer. For foreldre fôring barna sine, sørg for å være spesielt oppmerksom på mengden karbohydrater de spiser per måltid. Sørg for at de spiser frokost. En god "regel av tre" for måltider bør være en tredjedel av protein, en tredjedel av karbohydrater og en tredje frukt eller vegetables.InfantsGuardians av barn med type 1 diabetes kan følge samme råd som for barn.

Og , for å hjelpe deg å få en fra Rajagopalan, en sterk talsmann for produkter som fremmer naturlig rettsmidler.