Lemon Detox Diet: 5 grunner Det vil skade You

Hva er sitron detox diett? Sitron Detox diett er en komplett flytende diett. På en måte er det en form for faste hvor kroppen kan hurtig fordøye den nødvendige næring fra saften expending eneste minimum av energi for å gjøre. Minst det er slik det er ment å fungere i teorien. Det minste antall dager som du trenger å være på denne type diett er mellom 10 til 14 dager forbruker mellom 6 og 9 glass concoction hver dag. Programmet selges under ulike vinkler, fra "rensing" kroppen for giftstoffer til en effektiv metode for å miste mye vekt på bare to weeks.the concoction i seg selv består av en blanding av ca 20 ml sirup hvis primære ingrediensen er Madal Bal Natural Tre sirup. Den inneholder også noen 20ml sitronsaft ekstrakt, en klype cayennepepper (vanligvis følger med i pakken), og 250 ml vann. Basert på dette, ville det grunnleggende spørsmålet være om kroppen din får nok karbohydrater, proteiner og mineraler på denne diet.First grunnen til at dette programmet vil skade deg kroppen er lett å se: hvert glass inneholder ca 60 kalorier, og hvis du drikker maksimale anbefalte mengden, som er 9 glass om dagen, er kroppen din mottar bare 540 kalorier om day.The andre grunnen er at 540 kalorier om dagen for noen som er på et vekttap diett er ikke sunt, da dette tilsvarer plutselig sult din kroppen som vil føre til at det å miste muskelmasse. For det tredje gir Detox diett kroppen din med ca 8 gram protein som er på langt nær den riktige beløpet som trengs for å opprettholde sunn muskelmasse i et menneske. For det fjerde vil mangel på tilstrekkelig næringsstoffer føre til metabolske rate - som bestemmer kroppens evne til å effektivt konvertere mat til energi, til raser nedover; Hvis din metabolic rate er treg vil du ende opp med en sløv effekt på det samlede resultatet, det vil si ute av stand til å konsentrere seg, laber bevegelser, og headaches.Lastly (og de fleste kan finne dette overraskende) når du får av Detox programmet, er sjansen du vil ende opp med å bli fetere enn da du startet og her er hvorfor: fordi metabolic rate har falt, vil kroppen ikke være i stand til å konvertere mengden mat det nå får til energi. Derfor dette overskuddet maten blir lagret et sted på kroppen som fett, og nettopp det du prøvde å tape. Før du går inn i noen form for diett program, alltid konsultere med en lisensiert ernæringsfysiolog og kostholdsekspert.

Rick Valence er spesialist på C.R.I.S. Kamera Services, den største