Master Cleanse Journal - Vekttap Suksess Motivator
The Master Cleanse er svært gunstig ved å fjerne giftstoffer fra kroppen din, så vel som å hjelpe til med vekttap. Du kan spørre deg selv, hvis det er så lett hvorfor ikke alle gjør det? Vel, sannheten er at det i denne sammenheng "lett" er et relativt begrep. Det er ikke lett å gå uten fast føde i en uke, de fleste ikke gjør det. Hvis du virkelig ønsker å opp sjansene for å gjøre master rens arbeid for deg, bør du holde en master rens journal.Why en journal, kan du spørre. Vel, det er flere grunner til at en av de viktigste er at du kan logge din suksess. Hvilken bedre måte å gjøre det gjennom noe vanskeligere enn å ha håndfaste bevis på at du har fått gode resultater fra så vanskelig erfaring? Hvis du kan se at du faktisk har mistet noe vekt, eller kaste noen uønskede giftstoffer fra kroppen din, vil du ikke bare være mye mer sannsynlig å feste med det, men du vil også være mer sannsynlig å gjøre det igjen, hvis needed.Of selvfølgelig, vil du trenger for å etablere en baseline, din vekt før og etter rens. Du vil også ønsker å gjøre oppmerksom på eventuelle endringer som har skjedd med toksisitet før og etter rens. For dette en journal vil virkelig komme til nytte. I motsetning til vekt, kan du ikke bare hoppe på en skala, og finne ut hvor mange giftstoffer du fortsatt har i kroppen din. For å finne det ut du trenger å vite nøyaktig hvor du var før cleanse.There er et par ting du kan se etter som viser deg at giftstoffene forlater kroppen din. Den ene er fargen på urinen din. Hvis du ser en fargeendring som vanligvis er en indikasjon på at giftstoffer blir utvist gjennom urine.If avføringen er hyppigere og en annen farge eller konsistens, er dette også et positivt tegn på at du er å bli kvitt uønskede giftstoffer. Bare husk med alt dette rensing skjer det ville være veldig lett å bli dehydrert, må du ta i rikelig med vann hver day.During detox perioden det er ikke uvanlig å oppleve mer achiness og sårhet. Dette skyldes det faktum at giftstoffer arbeider vei gjennom kroppen din på vei til nærmeste utgang. Det er vanligvis normalt, men selvfølgelig hvis du opplever overdreven smerte bør du stoppe rensing og kontakte legen din (du bør også kontakte legen din før du selv starter for rens hvis du har helsemessige problemer) .Det er en god idé å dokumentere ting for flere dager, eller enda flere uker, før du gjør rens. Det er for vanskelig å holde styr på hvor ofte du urinere eller ha avføring, de fleste av oss ikke betale så mye oppmerksomhet. Hold en master rens journal, slik at du vet sikkert hvilke endringer kroppen din går gjennom. Å kunne se fremgangen i svart og hvitt, er en fin måte å hjelpe deg å holde motivert i løpet av rens og få de resultatene du leter etter.
prøver fortsatt å gå ned i vekt? Sjekk denne gratis video og se de 3 grunnleggende begreper du må vite for å gå ned i vekt.
