Depresjon forårsaket av en søt Tooth
Det er to problemer som synes å være feiende verden, er en et problem med fedme og i noen land er det nådd epidemiske proporsjoner. Et annet problem som synes å gå hånd i hånd med fedme i mange av disse landene er depresjon. Som et spørsmål om faktum, er det anses å være en av de mest rapporterte sykdommene i mange land i verden. Er det mulig at det er en sammenheng mellom mangel på en skikkelig diett som mange mennesker spiser og depresjon at de opplever? La oss se på facts.Depression er ikke et nytt problem og som et spørsmål om faktum, er det en naturlig reaksjon som vi opplever som mennesker i mange tilfeller. For eksempel, når vi opplevde død av en elsket en eller annen trist hendelse i våre liv er det helt naturlig for oss å være deprimert. Klinisk depresjon, derimot, er noe som er relativt ny på scenen. Ja, folk har vært deprimert i århundrer, men ikke i tallene som de er deprimerte nå. Som et spørsmål om faktum, er det vanskelig å finne noen som ikke lider av depresjon i noen form eller another.One av de tingene som kan være bak depresjon i mange tilfeller er mangel på riktig kosthold som vi spiser. Det er altfor lett for oss å få bearbeidet mat som inneholder mye sukker i kosten vår. Disse tingene ikke bare egner seg til å gjøre oss overvektige, de faktisk endre våre følelser i mange tilfeller. Det er ikke uvanlig for noen å føle seg sinte når de spiser for mye sukker i løpet av dagen, og det absolutt gjør våre insulin nivåer stige og slipp, forårsaker oppstemthet etterfulgt av en sløv feeling.If du tror at bearbeidet mat og sukker som du spiser er bak depresjon, det er egentlig bare en ting for deg å gjøre med det. Du trenger disse tingene ut av kostholdet ditt og begynne å spise en ren diett fra dette tidspunktet. Dette vil blant annet legge slike ting som rå frukt og grønnsaker og sunne proteiner og karbohydrater i kostholdet ditt. Ikke forvent din diett for å endre over natten, men ved å legge til disse sunne ting inn i det, vil din diett endre naturlig og humøret kan bare endres sammen med det. Gå videre og prøve det.
Lær hva Psykoterapi lærer ikke deg og hva medisiner kan umulig gi deg
