Ta en velfortjent Yoga Meditation Retreat
Yoga er en utmerket øvelse skjema for å holde seg frisk og bli kvitt stress. Hvorfor ikke ta det opp et nivå og gå på en yoga retreat? Kombiner fordelene ved yoga med en ferie ved å reise ut av mobiltelefon rekkevidde og utrulling din matte i midten av bush.A yoga retreat helg kan være akkurat det du trenger. Tenk deg iført din yogautstyr på tre dekk av en luksus teltleir, med noen dyreliv stående på vann hullet et par meter unna. Når du går inn i din posisjon kriger II, tankene dine er fortsatt på oppgavelisten, og du plutselig blir klar over bris på dine nakne armer og Call of the Wild. Kontoret synes plutselig tusen miles unna, så du fokuserer sansene til oppgavene på hand.Suddenly når du begynner å slappe av, du er i stand til å synke enda dypere inn i din yoga positur enn du vanligvis gjør i klassen. For resten av at yoga økten føler deg helt i harmoni med kroppen din, og du føler awesome.If du skriver 'yoga retreat "i Google, vil det gi deg noe sånt søke 219 000 resultater. Her finner du alt fra en mini helgetur for nybegynnere til en avansert Ashtanga retrett i India. Akkurat som det er mange forskjellige former for yoga, bør du finne det perfekte tilfluktssted for å passe deg.Hvis du tar yoga seriøst, prøv en raja retrett, og perfeksjonere kunsten meditasjon. Hvis du er fortsatt en nybegynner og ønsker bare å komme bort å slappe av i helgen, bør du være i stand til å finne deg en yoga og surfe helg for en kombinasjon av moro og relaxation.By gå på en yoga retreat, vil du være i stand til å helt slappe av og koble med ditt sanne selv. Det er viktig å også fokusere helgen på å spise sunt for maksimal effekt. De understreker vil skje med alle yoga bevegelser og pusteøvelser, og en helg retrett kan være akkurat det du need.Here er noen måter du kan få mest mulig ut av din yoga retreat.1. Unngå koffein for en uke før du går bort. Som yoga Postures arbeide for å detox og rense kroppen, vil det være mye lettere på kroppen din hvis den ikke har å slite med å fjerne for mange toxins.2. La telefonen bak, eller slå den av. Du vil ikke gå glipp av det for en helg, promise.3 jeg. Prøv å gå alene, og gjøre det til en ekte "meg" helg. Du vil møte massevis av likesinnede individer mens det anyway.4. Skylle ut giftstoffer ved å drikke mye water.5. Ta din egen yogamatte med deg, for det gjør reisen en mer personlig en hvis du har dine own.6. Spør masse spørsmål, og benytte anledningen til å virkelig forbedre din yoga skills.Why er du fortsatt leser dette? Kom deg ut der og nyte din retrett.
Michel Maling spesialiserer seg på undervisning i dans og også liker å blogge. Besøk
