Big Butt, Love Handles, Fat Belly - Hva kan gjøres

Ønsker du kan få en hånd på din kjærlighet håndterer? Eller ønsker du kunne slippe at fett av magen din? Du har sett dietter, du har sett programmene, fra ernæringsmessige systemer for å svingete steder å trene, og du har prøvd alt, ikke sant? Vel mest sannsynlig, siden du leser dette, de dietter ikke fungerte. Så, hva gikk galt? Problemet kan stamme fra et perspektiv. Du har tenkt og ser i speilet på dine problemområder fra en helt gamle måten å tenke: disse problemområdene er separate deler av kroppen vår. Så den beste tilnærmingen vil være å fokusere på hvert område for seg og å innlemme ulike teknikker for hver area.Here er mager på problemområder: Våre genetikk spiller stor rolle i vår kropp og vekt - størrelse, form, og predisposisjon for å være overvektig. Tross alt, vi er født med et bestemt antall fettceller, enten disse fettcellene er lastet med fett eller ikke er helt opp til deg. Den "fett" vi brenner er faktisk innholdet av de fett cells.That blir sagt, hver enkelt av oss har bestemte områder av lagringsplass for disse fettcellene. Men vanligvis har dem i midten mageområdet. Kvinner har dem på lårene, midtseksjon, og bryster. Disse fettlagrene er de siste reservene i en kamp for å holde kroppen fri fra sult. Naturens måte å beskytte din mat source.The eneste måten å virkelig brenne bort vår fett er å øke vår muskelmasse. Den muskel er hva som vil egentlig spise unna på våre eksisterende fettreserver. Det er derfor en diett som reduserer protein sammen med fett vil vanligvis føre til muskel forverring. At tap av muskler vil gjøre kroppen din klarer å forbrenne nok fett til å gjøre noen forskjell i hvordan du ser ut eller i det fettet du retain.While du jobber med problemområder med øvelser som abdominal crunches eller aerobic øvelser for lårene, kan du ønsker å tenke på problemet ditt område forbundet med det samlede prosentandel av kroppen fett. Sammen Tenk på din muskel til fett ratio - med å øke nivået av muskelmasse du redusere fat.The mest effektive måten å eliminere fett er å holde seg til en streng diett som reduserer vår evne til å få en konstant tilførsel av rask sukker - for eksempel pasta prosesserer brød og søtsaker. Vi må også være forsiktig og ikke sulte kroppen vår av nødvendige matvarer. Hvis kroppen vår oppfatning at vi er sultne, det kommer til å prøve sitt beste for å holde på sine fettreserver, noe som gjør det som vanskeligere å miste den ønskede weight.The neste tingen å gjøre er å sørge for at du får din fylle med vann hver dag. Vann beveger seg giftstoffer og fett ut av kroppen din, så vel som leverer næringsstoffer til alle dine vitale organer - og de er alle vitale riktig når du arbeider med problemområder, ikke bare fokusere på stedet som angår deg?. Men heller, ta et skritt tilbake og se på hele bildet. Gjør du det, vil gi større suksess og større resultater du kan se.Rommene store bildet er vanninntaket og kosthold. Den fokuserte bildet er på bestemte områder som du kommer til å trene for å eliminere fettinnholdet i disse cellene! Få et forsprang på vekttap program med noen ideer som du bør gjøre først.

Vil du vite andre tips på