Blodtype diett Essentials

Hva hvis jeg fortalte deg at det er en diett som gjør at du kan spise mer eller mindre hva du vil, og har ingen krav når det gjelder å exercise.You vil mest sannsynlig være å tenke at det jeg sier du er falsk og er nok en kjepphest-diett blant many.Well blodtype dietten er sikkert ingen kjepphest-diett, og er i dag brukes av tusenvis av mennesker over hele verden. I dag er det for tiden fire anerkjente blod grupper som dekker hele menneske race.The typer er kalt A, B, AB og O. Disse fire gruppene er også delt inn i undergrupper, og er styrt av noe som kalles antigener. Selv om to personer kan ha samme blodtype, betyr det ikke nødvendigvis at de vil bli bedt om å følge samme diett i den aktuelle blod group.This er på grunn av antigenene i blodet vårt; de gir oss en dypere spesifikasjon av hva slags mat vil være gunstig for us.Following blodtype dietten, er uten tvil den mest sunn og naturlig måte for en person å gå ned i vekt og opprettholde sin helse. Men nøyaktig hvordan går du om det, når du er ute å miste vekt og føler deg frisk, men fortsatt spise biff og poteter på en daglig basis? En person som har blodtype A må venne seg til å leve på et vegetarisk kosthold med lite eller ingen kjøtt i det. Dette er fordi fordøyelsessystemet hos blodtype A mennesker har vanskeligheter med å bryte ned og å gjøre bruk av proteiner, som kommer fra animalske produkter. Du bør også holde seg unna meieriprodukter og bort i mer beroligende typer trening som yoga, lange turer, dykking, golf, pilates etc.For mennesker med type O blod, dietten må være rik på animalske proteiner og lite karbohydrater . Kjøtt, egg, poteter og bønner er alle gode valg her. Men du må forberede deg på et høyt nivå av fysisk aktivitet som løping, svømming, ski, aerobic og spinning.Combining fleste matvarer til en perfekt blanding av alt vil passe gruppe B mennesker også, men de bør være forsiktig når det gjelder å bearbeidet mat og nøtter. Meieriprodukter har vist seg å være gunstig for gruppe B people.If du er i blodtype AB, må du holde deg til en vegansk diett plan kombinert med magert kjøtt som fisk og fjærfe. Skriv AB folk som er på blodtype diett kan også kombinere sin diett med meieriprodukter, men må gjøre det med forsiktighet.

Hvis du ønsker å finne ut mer informasjon om