Hva er blodtype Diet

Mer enn tretti tusen år siden, menneskeheten var å leve på så enkle jegere og samlere, spise hva de kunne jakte og finne i naturen. På den tiden var det bare en blodtype, type O. Men som menneskeheten utviklet seg til bønder, handelsmenn og reisende, et bredere utvalg av mat ble tilgjengelig for oss, våre kropper måtte justere for å matche disse nye nutrients.This del av menneskets historie, er muttere og bolter i blodtype dietten, som ble utviklet og utgitt i en bok, av Dr. Peter D Adamo i 1996. teorien bak blodtype kosthold er veldig enkelt, din blodtype forteller deg hvilken gruppe folk du tilhører to.If du har blodtype O, som er den eldste blodtype, du hører til jegere og samlere. Ditt kosthold bør mer eller mindre være det vi kaller en huleboer diett. En diett rik på animalske proteiner og enkle grønne greener vil gjøre det bra sammen med bønner og røtter, for eksempel potatoes.A blodtype A person, anses å være i gruppen som hører til vindyrkerne og må forholde seg til et vegetarisk kosthold, med masse greener og planteproteiner. Fordøyelsessystemet til denne gruppen av mennesker, har problemer med å bryte ned animalske proteiner. Noen typer hvitt kjøtt kan legges til dietten, men det må holdes på et minimum.The folk som er i den type B-gruppen, anses å være nomader eller reisende. De blir antatt å være i stand til å følge en mer variert diett, og melkeprodukter er antatt å være et godt valg for denne gruppen. En blandet kosthold med fjærfe, grønnsaker og meieriprodukter, vil være et godt valg for folk i denne group.Blood type AB er den siste registrerte blodtype, og antas å være mer enn 1000 år gammel. Dette blodtype er en kombinasjon av A og B, slik at dieter kan velge og vrake fra begge disse gruppene. Men folk som tilhører denne gruppen, bør holde seg unna meieri products.You må huske å kombinere alle disse alternativene med mye fysisk aktivitet, og vann. Den blodtype diett har vært gjenstand for mye kritikk fra kosten fagfolk, men ingenting kan forklare de fantastiske resultatene at tilhengerne av denne dietten har sett.Jeg anbefaler også at du gjør noe lesing på mekanismene i blodtype dietten, før du begynner. Et godt sted å starte, er å undersøke kostholdet på nettet, eller lese bok av Peter D Adamo, "spise riktig for din blodtype".

Jeg håper at denne artikkelen har inspirert deg til å gi