Depresjon - Kanskje kolon er i Fault

De fleste av oss er kjent med fordøyelsessystemet, i hvert fall til en viss grad. Visste du innser imidlertid at en av de første tegnene på at en lege kommer til å se på når vi har et problem med depresjon er hvis vårt fordøyelsessystemet fungerer som det skal eller ikke? Som et spørsmål om faktum, kan et tilfelle av forstoppelse ofte føre til depresjon som er ganske alvorlig. Det virkelige problemet, men ligger i tykktarmen mer enn i hele fordøyelseskanalen. Hvorfor er det slik? Kolon er ansvarlig for å føre vår fordøyd maten ut av kroppen og er det siste sporet som bearbeidet mat går gjennom før du avslutter oss. Dessverre er det også hvor mange av sykdommer i kroppen får sin start. Hvis vi ikke tar vare på vår fordøyelseskanal helse fra en ung alder, kan det til slutt ta opp til oss og føre til en rekke ulike fysiske problemer som faktisk kan være dødelig. Det er viktig for deg å innse dette fordi ikke bare kan kolon føre til fysiske problemer i oss, men det kan også føre til psykiske problemer som well.If du pleier å ha fordøyelsesproblemer på regelmessig basis, bør du forsikre deg om at du behandler din kolon riktig ved å gi kroppen din all fiber som den trenger. Du bør også sørge for at du er fuktighetsgivende kroppen din på en jevnlig basis ved å drikke halvparten av kroppsvekten hver dag i dl vann. En kombinasjon av disse to tingene kan gjøre underverker i å hjelpe deg å overvinne eventuelle fordøyelsesproblemer som du kan ha oppstått. Hva er den beste måten for deg å få denne fiber naturlig? Det er alltid en bedre ide for deg å få fiber fra maten som du spiser heller enn å prøve å få det i en pille form eller kanskje i en formel som er blandet med vann . Det kan være vanskelig å spise så mye fiber i løpet av dagen, men så jeg anbefaler ofte at du blander din greener på med litt frukt og lage en smoothie. Å drikke en smoothie som er to stykker av frukt og en stor håndfull av greener på daglig basis kan gjøre underverker for fordøyelsen helse. Når du får den delen av kroppen din under kontroll, du ofte finne at humøret løfter considerably.Hopefully denne artikkelen har vært nyttig.

Lær hva Psykoterapi lærer ikke deg og hva medisiner kan umulig gi deg