Depresjon - Betyr Alkohol Hjelp eller Hurt

Det er et par problemer som synes å gå hånd i hånd, vanligvis en som blir gjort for den andre?. Disse problemene er det over forbruk av alkohol og klinisk depresjon. Mange som er deprimerte og drikke med jevne mellomrom for å bidra til å nummen depresjon til en viss grad, og å slappe av om kvelden. Det samme gjelder også for de som drikker på en jevnlig basis og føles som om de er deprimerte som resultat. To av disse problemene kan faktisk ha mer å gjøre med hverandre enn du realize.Hopefully denne artikkelen har hjulpet deg, og du har lært fra it.Although alkohol kan virke som en stimulerende når den brukes til en viss grad det er faktisk en depressant. Folk som drikker alkohol på en jevnlig basis er ikke å løfte humøret i det hele tatt, men i stedet er å senke det i mange tilfeller. Ikke bare alkohol i seg selv har denne deprimerende effekt på kropp og sinn, det hjelper også å slippe mange kjemikalier i kroppen som kan gjøre det samme. Det er en annen grunn kan imidlertid at alkohol kan legge til dine problemer med depression.Many mennesker som er deprimerte også en tendens til å finne at de har et problem med vekten også. Alkohol er ikke å gjøre deg noen tjenester så langt som vekten er opptatt av og for å overvinne depresjon, må du sørge for at kroppen din er så sunt som mulig. Ved å gi opp alkohol hvis du drikker regelmessig, kan du gi deg selv en bedre mulighet til å opprettholde en sunn vekt og håndtere depresjon naturlig i stedet for med et sinn forandre drug.Finally, ikke lure deg selv til å tro at alkohol skal hjelpe deg til å sove om natten. Mange som er deprimerte har en vanskelig tid å sovne, spesielt når depresjonen er kombinert med angst. Du kan føle at det er en god ide å drikke for å overvinne denne angst og å slappe av tankene dine i den grad hvor du kan sovne. I virkeligheten, men alkohol kan være å holde deg fra å falle inn i en dyp søvn og få nødvendig hvile og som er nødvendig for å bekjempe depresjon som du føler. Du ville være mye bedre å prøve litt avslapping teknikker i kveld for å hjelpe deg å sove ordentlig.

Lær hva Psykoterapi lærer ikke du og hva medisiner kan umulig gi deg