Depresjon - er din kopp kaffe om morgenen skylden

Selv om mange mennesker kan vurdere depresjon å være en enkel sak å ha blues, det faktum i saken er at det er et klinisk problem?. Som et spørsmål om faktum, mange leger nå vurdere depresjon å være noe som er en langsiktig problem og må behandles på lang sikt, veldig lik hvordan de håndtere andre problemer for levetiden til pasienten. Det kan være tider, men når det er ting i livet ditt som er årsak til depresjon eller kanskje forårsaker det å være mer uttalt. For eksempel kan det være så enkelt som morgenen kopp coffee.Coffee er en svært vanlig drikk som det er vanligvis forbrukes i morgen, men den inneholder en usedvanlig sterk stimulerende som påvirker oss i en rekke forskjellige måter. Noen av oss som drikke koffein føler som om effekten av koffein faktisk setter oss i godt humør, men det er kortvarig. De langsiktige effektene av koffein kan faktisk føre til en rekke ulike fysiske problemer sammen med påvirker vår mentale tilstand til et punkt der det kan gjøre oss depressed.Not bare det, er det også tenkt at koffein at vi tar inn fra kaffe ikke påvirker oss umiddelbart som mange mennesker føler seg som om det gjør. Noen mennesker tror at koffein kan ta opptil fire til seks timer for å påvirke oss. Hvis du har en tendens til å drikke kaffe hele dagen, kan det være at det påvirker din sove om natten som også kan ha en negativ innvirkning på din mentale helse. Selv om du føler deg som om du ikke blir påvirket av kaffe du drikker, er det faktisk påvirker deg ved å frigjøre bestemte kjemikalier i body.The eneste måten for deg å vite sikkert om morgenen kopp kaffe er forårsaker depresjon eller ikke, er å gi avkall på kaffe for en periode. Dessverre, kan dette føre til noen svært dårlige effekter for oss inkludert fysisk tilbaketrekning som kan forårsake hodepine og en rekke andre ubehagelige forhold. Hvis du ønsker å gi opp kaffe for en tid du bør prøve å kutte ned til du er bare å ha en kopp per dag. Det bør da være en relativt enkel ting for deg å gi opp og se om det gjør en forskjell eller ikke.

Lær hva Psykoterapi lærer ikke deg og hva medisiner kan umulig gi deg