Årsaker til Svette kan enkelt hva du Eat

Overdreven svetting, som er kjent som hyperhydrosis i medisinske kretser, kan resultere i forlegenhet og ulemper i ditt daglige liv. Du idretten svette flekker i armhulene, bryst og rygg samt på hender og føtter, uavhengig av aktiviteten blir gjennomført. Faktisk kan overdreven svetting selv utløses av følelser av angst, frustrasjon og sinne da det sympatiske nervesystemet, som er den sentrale kontrollen for svetteproduksjonen blir over stimulated.Although årsakene til svetting er mange fra svulster til nevrologiske skader, du bør ikke umiddelbart anta det verste. Faktisk er disse alvorlige årsaker til overdreven svetting forekommer sjelden i den generelle befolkningen. I stedet kan du hyperhidrose bare være et resultat av mat og drikke fortært på en daglig basis.How Mat Påvirker SweatingWhat vi legger inn i kroppen påvirker hvor godt kroppen fungerer på innsiden og utsiden. Derfor hører vi alltid helseeksperter vektlegger et sunt kosthold i forebygging og behandling av ulike sykdommer og skader, samt i forsinkelsen av de tegn på aldring. Selvfølgelig, et sunt kosthold betyr en fylt med frukt, grønnsaker, hele korn, belgfrukter, bønner, nøtter, frø, bly kjøtt, fjærkre og magre meieriprodukter products.Now, når din diett består av mindre enn sunn mat, kroppen din lider. Du vil bli mer utsatt for skader og sykdommer. Du vil utvikle mer giftstoffer i kroppen. Du vil ha problemer med å regulere kroppslige prosesser involvert i normale funksjoner, inkludert svette production.Indeed, kan kostholdet mest sannsynlig være en av gjerningsmennene. Som sådan, bør du fokusere mer på måter som å kontrollere din diett for å kontrollere din svette fra innsiden. Husk at uansett hvor hardt du prøver å kontrollere svette på utsiden - å ta regelmessige bad, bruke deodoranter og pulver, og ved hjelp av absorberende pads - du vil fortsatt overdrevent svette fordi kroppen ikke kan regulere seg selv fra inside.How til Endre din DietWith som blir sagt, du må endre kosthold for å hjelpe kroppen din å oppnå normal svetteproduksjonen. Du trenger ikke bekymre deg om å gå på en fastende diett som disse diett endringene er lett å vedta i hverdagen. Du må eliminere følgende matvarer i kostholdet ditt start today.- Sukker er en av de viktigste årsakene til svette fordi det kan øke kroppstemperaturen, og dermed stimulere svette. Siden sukker høyt er kortvarig, vil du ønsker å spise mer sukker for å være høy igjen og så syklusen av sukker-og-svette begynner igjen og again.- krydder som chili og paprika inneholder den kjemiske kjent som capsaicin, som stimulerer nerveendene i slimhinnene og huden. I prosessen, huden føles varmt og kroppen produserer mer svette for å drive bort capsaicin.- Monosodium glutamat (MSG) fører til en rekke bivirkninger som hodepine, rødme og kvalme som i sin tur fører til at kroppen til å svette mer. - Koffein stimulerer nervesystemet, som også kan produsere overdreven sweating.Instead av disse matvarene, anbefaler jeg å gå for matvarer som hemmer årsakene til svetting. Du kan spise mer fullkorn, erter, nøtter, gulrøtter, søtpoteter, bananer, vannmeloner, appelsiner og kiwi samt drikke mye vann for å skylle ut giftstoffer.

Vet du hvordan å identifisere