Har du et problem med melk?

Det kan være tilfeller når noen vi lider av et problem i kroppen vår, og det kan være som et resultat av noe som vi ikke tenker selv. For eksempel er mange av oss lider av irritabel tarm-syndrom regelmessig som kan føre til ting som diaré, forstoppelse, gass og alvorlig oppblåsthet. Det ubehag som ofte går sammen med IBS er ganske alvorlig og i noen tilfeller kan være ødeleggende for en viss grad. Den heldige ting er, irritabel tarm-syndrom er ikke en dødelig problem, men når du lider av det, bærer det ser into.The grunn til at dette er en sak er fordi mange mennesker som tror de lider av irritabel tarm-syndrom kan faktisk ikke har et problem med det i det hele tatt. Det er nok av andre ting som kan gi de samme symptomene som oppleves av noen med IBS, hvorav noen er mer alvorlige og andre som er rett og slett et spørsmål om å være en matallergi. Et perfekt eksempel på dette er noen som er laktoseintolerante. Disse menneskene kan lide av mange av de samme symptomene som er forbundet med irritabel tarm syndrome.Remember når din mor fortalt deg til å drikke melk? Kanskje hun ikke skulle ha vært å skyve det på deg. Kunne mor har tatt feil? For de som er laktoseintolerante, er løsningen på problemet veldig enkelt. For å overvinne de symptomene som oppleves som etterligner irritabel tarm syndrom, må du enten fjerne melk fra kostholdet ditt, eller ta noe som vil hjelpe deg å assimilere proteiner i melk som ikke ble egentlig ment for konsum. Det kan også være tider, men når den laktoseintoleranse er virkelig ikke kilden til irritabel tarm syndrom symptomer, er det en trigger som får dem til å komme til front.In begge tilfeller kan lettelse ofte bli realisert når du fjerner melk og melkeprodukter fra kosten helt. Hvis du absolutt må ha melkeprodukter, kan du enten bytte til geiter melk, som nærmere etterligner morsmelk eller du kan bytte til noe som er helt naturlig, for eksempel mandelmelk eller banan melk. De fleste mennesker som kuttet melk ut av kostholdet kan gå glipp av det for en liten stund, men til slutt, vil suget forsvinner og best av alt, vil irritabel tarm syndrom symptomer som de opplever forsvinne rett sammen med dem.

"Hvis du bor innen 60 miles av en matbutikk Du kan være