Urter som senker blod Pressure
Når folk flest hører ordet "High Blood Pressure", de automatisk assosierer det med eldre mennesker. Men det er ikke tilfelle. Enhver person, uansett alder kan ha høyt blod pressure.As et spørsmål om faktum, sier American Heart Association at nesten en av tre mennesker har blodtrykk problemer. Nesten en tredjedel av dem ikke engang vet at de har problemer med sitt blod pressure.Today mange mennesker tar medisiner for å senke eller løse sine blodtrykk problemer. Men det vi har hørt fra våre bestemødre eller foreldre om urter som kan senke blodtrykket var noe som de fleste leger ville slå sine nesen opp på. Det er ikke tilfelle lenger, som de fleste leger nå anbefaler de samme herbs.Here er noen naturlige ingredienser og urter som kan senke blod pressure.1. Hvitløk-Jeg vet, jeg vet, trodde du det var bare for pizza og bekjempe vampyrer. Vel, dette en stinky urten ikke bare lar pusten å lukte ille, det også bryter opp giftstoffer som kan føre til høyt blodtrykk. Hvitløk reduserer også sjansene for blodpropp med i blodårene; det holder også blodplater kleber seg til blodkaret walls.2. Vitamin C Oppveksten vi hørte at vi trenger å drikke vår appelsinjuice til å få våre vitamin c slik at vi ikke vil bli syk. Det viste seg å være sant, (se våre foreldre visste hva de snakket om) Forskere har funnet ut at hvis en person kan ta i sin anbefalte dosering av vitamin C, så det kan i stor grad redusere risikoen for deres få hypertensjon aka høyt blodtrykk pressure.3.Dandelion- Hvem ville noensinne har trodd en luke kan hjelpe deg å få sunne. Vel det er minst én, løvetann røtter og blader kan brukes til å lage te som kan fungere som en mild diuretic.These er bare noen få urter som kan bidra til å redusere en persons blodtrykk. Vet dette, med urter alene bør ikke være den eneste måten en person skal angripe denne situasjonen. Sjekk alltid med legen din for å se om medisinen er nødvendig, og at de urtene du bruker vil ikke komme i konflikt med blodtrykket medication.And for gosh skyld ikke glem å trene minst 20 til 30 minutter hver dag. En rask spasertur kan gjøre underverker for kropp, sinn og spirit.If en du vil kombinere de tingene som er nevnt i denne artikkelen til hverdagen, vil du ha en mye bedre sjanse til å slå høyt blodtrykk. Som gir deg frihet til å konsentrere deg om din kjære og venner.
Lær nøyaktig hvordan å stoppe høyt blodtrykk og
