Er jeg i faresonen for hjertesykdom og er det noe jeg kan gjøre med det?

Mange av oss er klar over at nummer én dødsårsaken blant mennesker i dag er hjertesykdom. Selv om denne statistikken brukes til bare å gjelde menn og folk i en viss alder, det nå også gjelder for kvinner og forekomsten av hjertesykdom ser ut til å være økende blant unge. Det er mange faktorer som kan øke risikoen for å pådra hjertesykdom. Hvis du lurer på, "jeg er i faresonen for hjertesykdom?", Kan denne artikkelen være i stand til å kunne svare deg question.A fin måte å finne ut om du er i fare for å få hjertesykdom er å gå til legen din. Den generelle anbefalingen er at du oppsøker fastlege to ganger i året hvis du er i god health.When du er på besøk med legen din, vil han eller hun ta blodtrykket, måle hjertefrekvens, og muligens ta noen blodprøver. Hvis legen ikke tar noe blod fra deg, kan det være lurt å be om at en kolesterol test utføres anyway.It er svært viktig at du vet og forstår hva blodtrykket og kolesterolnivået er og hva de betyr. Å ha høyt kolesterol, høyt blodtrykk, eller begge er indikatorer på at du er i faresonen for hjerte disease.People som ikke tar vare på helsen sin er også i faresonen. For eksempel, hvis du røyker, er overvektig, eller ofte sulte deg selv, du er på en større risk.Fortunately, den ledende årsak til hjertesykdom er livsstilsvalg. I dag er den største bidragsyteren ikke å spise et sunt kosthold og få nok mosjon. Det er svært viktig at du spiser riktig mat og få de anbefalte mengder næringsstoffer for å forebygge hjerteproblemer. Du bør også starte en regelmessig mosjon rutine og husk at hvis du ikke er svett, er du sannsynligvis ikke prøver hardt enough.If du venter for lenge med å oppsøke lege eller å begynne å ta forebyggende tiltak, kan kosthold og mosjon ikke være nok å hjelpe deg å bli bedre. Hvis dette er tilfelle, kan du få foreskrevet en rekke ulike medisiner som tynne blodet, senke kolesterolet, og gjøre en rekke andre ting. Du trenger også å gjøre endringer i livsstil mens du tar disse drugs.Do ikke vente for lenge med å få deg selv sjekket ut av en lege. Jo før du begynner å ta forebyggende tiltak, er det mindre sannsynlig er det at du vil trenge medisiner eller operasjoner for å fikse ditt hjerte.

Høyt kolesterol farlig, og det er viktig å kontrollere det tidligst. Hvis du vil vite om kosttilskudd som kan Rajagopalan hjelper deg å forstå hvordan dette naturlig rette kan hjelpe kontroll kolesterol.