Den virkelige grunnen Alles Fat

Det er helt klart ting en trening ekspert ville vite at resten av oss bare å bo i mørket om. Det er fitness proffene med sine dratt mage og perfekt tonet ben og så er det alle andre, kjører på tredemøller som prøver å komme opp dit uten å faktisk vite hva vi doing.Sound kjent ut? Dette er hvor mange mennesker som er overvektige eller sliter med å opprettholde en sunn vekt følelse. De tror de ikke har sterk nok viljestyrke, de riktige genetikk, eller noen annen magisk kraft som er nødvendig for å få en kropp som de fitness guruer og personlige trenere som har alle de "magiske". Utrolig nok er et velkjent trening ekspert stepping ut av skyggene til å la resten av oss inn på et hemmelig fagfolk har kjent i mange år: vi er ikke fett for grunnene til at vi tror vi er fett! Det handler ikke om å akseptere genetisk skjebne eller strøing tennene og villig selv ikke å spise den siste bit av kaken. Det er så mye mer til det, og dette bemerkelsesverdige treningen ekspert søle secrets.So, uten at du vente lenger, er den virkelige grunner til at alle fett er ... en. Vi bruker altfor mye tid på å gjøre aerobic trening som ikke leverer results.Why er så mange fitness klubber jam fullpakket med tredemøller, ergometersykler og elliptiske maskiner? Vi tror nøkkelen til et effektivt vekttap workout svetter det ut med cardio økter som kjedelig våre sinn og leverer mindre resultater i beste fall. Mens vi alle fokuserer på tonnevis av kardiovaskulær trening som å gå på en tredemølle i en time eller mer hver dag, er den erfarne treningseksperter setter sine heldige kunder gjennom styrkebasert trening som tredoble resultater alle andre er receiving.2. Vi trening i timevis uten å tenke på hva vi er doing.Here er det mest sjokkerende bit av kunnskap åpenbart fra denne profesjonelle fitnesstrening ekspert: mens deres kunder nyte trippel resultatene, de gjør det på mye kortere tid! De gjør det uten å gå i timevis på en tredemølle eller kjedelig seg til døde med utallige runder rundt en spor.Hva treningen eksperter vet at folk flest ikke er at du kan gjøre effektive treningsøkter to eller tre ganger i uken og nå dine mål raskere enn hvis du tilbringer timer i døgnet marsjerte ut på en treadmill.In faktisk kan mange av de treningsøktene folk flest gjøre være medvirkende til vår fedme stedet for å hjelpe kurere det! 3. Vi fortsette å gjøre de samme tingene om og om igjen, selv om resultatene aldri come.This er den store. Vil du betale en personlig trener for å gi deg den samme kjedelig trening dag etter dag hvis du ikke var å se resultater? Sannsynligvis ikke. Vil du fortsette å gå tilbake til det samme personlige trener, selv om t arving metoder var så urealistisk at du aldri kunne feste med dem på lang sikt? Igjen, sannsynligvis not.So, hvorfor så mange mennesker gjør de samme treningsøktene på treningssentre og hjemme igjen og til tross for aldri å få resultater? Vi gjør det fordi vi tror vi er fett for alle de gale grunnene. Det er på tide å lytte til denne treningsøkta ekspert og gjøre ting annerledes. Hvis det ikke fungerte i det siste det ikke kommer til å jobbe i dag, så hvorfor ikke droppe alt for noe nytt?

Ha en