Vil du føle deg mer Zen Hvis du praktiserer yoga på et treningsstudio eller spesialist Yoga Studio?

Hvis du har besluttet å ta opp yoga praksis så det beste stedet å begynne å lære alt om positurer og stillinger er ved å arbeide med en yoga lærer. ? Men bør du se etter en klasse på treningsstudioet eller en spesialisert yoga studio Det er fem områder du vil ønske å tenke på når du gjør din beslutning, og disse er: pris, bekvemmelighet, instruktøren, atmosfære og samfunnet. I dette området vil vi se på hver av disse igjen for å hjelpe deg å gjøre en informert decision.1. CostYoga er mest effektiv når praktisert minst tre ganger i uken, så du må ha dette i bakhodet når du vurderer kostnadene av klasser. Hvis du allerede er medlem av et treningsstudio så bør du spørre om de tilbyr yogaklasser og om kostnadene er inkludert i membership.If du ikke er et treningsstudio medlem bør du kanskje vurdere en yoga studio i stedet. Klasse kostnader kan være dyrere, men du må huske på at du kan ta drop-in klasser uten å registrere seg til en kontrakt, som vanligvis er tilfelle med et treningsstudio eller helse club.2. ConvenienceWhen vil du gjøre din yoga praksis? Først i morgen, under lunsjen eller på kvelden? Ta hensyn til dette når du velger en klasse som det kan være mer praktisk å finne et sted i nærheten til kontoret, slik at du kan gå til klasser på vei til work.Yoga studioene er sannsynlig å gi flere alternativer i form av antall klasser og tider , spesielt de større studioene. Treningssentre på den andre siden har å tilby en rekke treningstimer slik at du kan finne yogakurs er få og langt between.3. Den instructorFinding en god instruktør er trolig den mest vanskelige delen av søket ditt. Du er nok mer sannsynlig å finne en dedikert lærer ved en yoga studio; noen treningssentre har vært kjent for å be sine trenere til å dekke yogaklasser på side.You'll ønsker å snakke med instruktøren og finne ut hvor lenge de har vært praktisere yoga og om de praktiserer i sin egen tid. Finne en god yoga lærer er som å finne en mentor, og du bør se etter noen som du kobler with.4. De ambienceMost treningssentre er støyende steder med mye høy musikk og sweatiness og folk målløst rundt; mens denne atmosfæren fungerer for de fleste øvelsen det er egentlig ikke egnet til beroligende, meditative natur yoga.A yoga studio på den annen side er bygget for det formål yoga praksis og miljø og atmosfære vil være mye mer avslappende og innbydende. Mange spill stemningsskapende musikk og noen enda brenne incense.5. Den communityIf du ønsker å møte andre mennesker som liker yoga så du kan melde deg på et studio hvor denne typen vennlig atmosfære er oppmuntret. Noen studioer har salongområder med sofaer å oppmuntre folk til å bli en stund etter klasser for å bli kjent med hver other.Gyms derimot er ofte mye mer upersonlig, men dette kan passe dine behov better.To høste fordelene som yoga har å tilby du trenger å øve minst tre ganger i uken, og du vil lære mye raskere hvis du er komfortabel med både instruktør og din surroundings.You må også sørge for at du har råd til å ta klassene regelmessig, og at du ikke må gå ut i veien for å delta them.Take disse tingene i betraktning når du velger en yoga klasse og du vil være på vei til å høste fordelene.

Enten du velger å praktisere yoga på et treningsstudio eller en spesialist yoga studio vil du ønsker å investere i en god kvalitet skidless yogamatte og en yoga matte bag, slik at du kan bære den. Besøk oss på