Når du finner en personlig trener Hvilke spørsmål bør du Ask

Finne en personlig trener er en tur i parken med alle helsestudio og treningsstudio med dem. Men for å finne personlig trener som du er komfortabel med er ikke enkelt. Det er mange spørsmål man må spørre en gang en personlig trener er funnet, og noen røde flagg å se opp for.Ask din personlige trener hvor ofte han /hun arbeider ut. Som de fleste trenere er fitness entusiaster, dette burde egentlig ikke være et stort problem. Imidlertid vil det være interessant for deg å finne ut hva som inspirerer dem til å beholde sin form og oppnå sine treningsmål for å se om de er lik din. Har lignende fitness interesser er viktig, slik at du kan forholde seg til din trener og være sikker på at du får en plan som reflekterer din goals.You må spørre din trener om deres ernæringsmessige verdier og ideer som dette er et viktig aspekt til treningen din. Ditt kosthold spiller en massiv rolle i å oppnå dine mål og derfor din personlige trener bør være i stand til å gi deg råd om hvordan best å endre eller dempe eksisterende diett i en diett som fungerer for deg. En personlig trener vil en god kunnskap eller kompetanse i ernæring er et stort pluss punkt - derfor, sjekk dem ut før du skriver. Vær oppmerksom på at en personlig trener uten kvalifisering vil kunne gi deg råd, men du bør ikke stole på dette - få det sjekket ut med noen som har forutsetninger for å være sikker på at er en sunn plan.Make at du finner personlig trener som forstår fullt ut hva du prøver å oppnå fra treningen. Hvis du ikke ønsker å bulk opp - gjøre dette klart. Hvis du ønsker å gå ned i vekt, må du angi hvor mye. Den onus er halvparten på deg her. Vær klar på hva du ønsker og sørge for at din trener forstår dette. Be dem om å gjenta dine mål tilbake til deg, og sørg for at du er både på samme loggboken før treningen starts.Depending på målene dine, bør du finne ut hvor mange økter trener mener du bør gjøre ukentlig. Du kan ha to økter ukentlig med din trener, men du vil bli bedt om å gjennomføre mindre og mindre intensive regimer i mellom disse. Finn ut nøyaktig hva din personlige trener mener du bør gjøre og hvorfor, og sørg for at du kan holde tritt med disse. Ikke gjør den feilen å binde seg til et regime som du vet at du ikke vil være i stand til å administrere. Vær ærlig med din trener - hvis du ikke klarer belastningen, bør trener være i stand til å tilpasse seg til å planlegge din tid skala. På denne måten er ingen skuffet eller føler seg lurt av systemet, og alle skal oppnå de resultatene de opprinnelig fastsatt til achieve.In din søken for å finne personlig trener, er det viktig å tilbringe tid med din trener før du fordype deg i regimet ; spør de riktige spørsmålene kan være nøkkelen mellom deg å oppnå akkurat det du ønsker og kaste bort pengene dine.

En