Hva Hver Workout Program Misjon og Visjon Skulle Be

Når du oppretter en treningsprogram, er det flere ting du bør huske. Det er, som en treningsøkt trener, er det fokus på kunden og å ha ham eller henne lykkes så mye som er mulig. Dessverre, mange trenere har feil fokus, ved at de gjør sine klienter ansvarlig for suksess eller fiasko. Men det er ikke det en trening trener har blitt leid inn for, og det er ditt ansvar som ekspert for å sørge for at dine kunder succeed.What er noen ting å fokusere på hvis du ønsker å gjøre treningen vellykket? Suksess eller fiasko er DINE responsibilityAs den ekspert i ligningen, her må du gjøre deg ansvarlig for kundens suksess. For mange trenere nærmer ting med en cookie-cutter program, bare for å kalle sine kunder "lat" når programmet ikke fungerer for dem. Men du som "coach" det må være ansvarlig for din egen oppførsel, noe som betyr at du må være motiverende, og mest av alt, du må sørge for at de råd du har din klient er individuell for ham eller henne. Sjansene er, hvis din klient ikke lykkes, er det fordi det programmet du satt opp er feil for ham eller henne. Enten det er urealistisk og bør justeres for kundens nåværende status, eller det er ikke få resultater; Uansett, selvsagt, er programmet verdiløst hvis dette er case.Individual design med fokus på resultater er keyMake at treningen er individualisert til klienten. Det er, sitte ned med ham eller henne og finne ut hva målene er, liker, misliker, et cetera. Hvis du vil ha gode resultater, må du sette det opp på den måten. Så, individuelt designe hvert program for kundens suksess, tilpasse det akkurat som du ville gjort med en oppskrift, med fokus på resultater. Plan for suksess; forventer ikke at det skal skje automatically.Be efficientMost av tiden, er kundene ikke kommer til å ønske å trene i flere timer om dagen. Det er veldig urealistisk å forvente at også. I stedet bør du utforme et program som klienten kan fullføre på en veldig rimelig tid, for eksempel 45 minutter tre ganger i uken. Programmet bør være fokusert nok til at det gir resultater en klient kan se, slik at han eller hun forblir motiverte og fortsetter. Samtidig bør det være kort, men intens nok til at det kan gjøres relativt raskt slik at det "passer" med kundens schedule.Make en plan i writingWith et treningsprogram, er det ikke nok til å snakke om hva du skal å gjøre med din klient. Du må skrive det ned slik at det er en blåkopi å følge. Din klient bør være fullt involvert i denne planen også, og du bør forplikte den til papir sammen. Skrive ting ned gjør deg og din klient mer accountable.Make en realistisk plan for lifeWhat det betyr er at du setter opp en plan som klienten kan følge langsiktig, for livet. Ekstreme treningsprogrammer fungerer ikke for lenge fordi de kan gjøre klienten brenne ut og forårsake skade; følgende "det samme" trening dag etter dag heller ikke fungere, fordi det fører til kjedsomhet og safter motivasjon. Planen skal inneholde et sunt kosthold som er rimelig og ikke basert på deprivasjon, slik at kunden liker å følge det fortsetter en langsiktig, sammen med trening plan. Det er nøkkelen til suksess som varer.

Hver