Gode tips for en effektiv gjær Candida Diet
Her er noen gode tips som du kan følge for en effektiv gjær candida diet.There er matvarer med ingredienser eller innhold som må unngås. Noen av disse matvarene includea. Cookies, pretzels, rundstykker og annen breads.b. Eddik Produkter - Pickles, majones, grillsaus, salat dressing, sopp, sennep og Pickles.c. Sukker og Dairy Foods - Melk, kaker, bakverk, sjokolade, lønnesirup, og Soft drinks.d. Ost, kurert bacon, pistasjenøtter, peanøtter, sopp og kjøtt (røkt, Pickled eller tørket) e. Alkoholholdig BeveragesThese matvarer alle bidra til å mate gjær og fremme veksten i kroppen vår. For å kunne følge en gjær diett, må du være i stand til å kontrollere disse mat cravings.You ønsker også å hindre inntak av antibiotika. Antibiotika kan drepe alle typer bakterier i kroppen selv "gode" bakterier som kroppen trenger. Dette er en av de viktigste grunnene til hvorfor må unngås mange typer kjøtt. De fleste bønder gi antibiotika til det livestock.Avoid være over stresset eller presset. Stress er nummer en faktor av visse sykdommer. Stress stammer kroppen og kan ofte føre til en negativ reaksjon. Å ha en ubalanse forårsaket av stress kan føre til gjengroing eller over produksjon av gjær i kroppen. Det er viktig å trene, da dette fører til at kroppen til å produsere endorfiner som igjen bidrar til å opprettholde en sunn spenning level.Eat flere ganger på en dag. Seks ganger per dag er en god del for å holde seg i nærheten. Dette bidrar til å regulere fordøyelsen riktig og øker energinivået. Dette bidrar til å hindre sult og cravings for noen av de matvarer som ikke allowed.Be forenlig med kostholdet ditt. Hva er ofre din favoritt mat for en til to måneder? Med denne varighet, kan du være trygg på at du er å bli kvitt giftstoffer som finnes i kroppen din. Hvis du er konsekvent, kan du enkelt kvitte kroppen for gjær, og du kan begynne å spise din favoritt mat igjen.Hvis du ikke er villig til å observere en skikkelig gjær diett for mellom seks til åtte uker vil du sannsynligvis fortsette å lide av symptomer som diaré, oppblåsthet, overflødig gass, migrene, infeksjoner, depresjon og headaches.Try å leve et gjær fritt liv for bare noen få måneder, og du vil være på bedringens vei! Ikke overse helsen lenger. Har mer energi, føler seg bedre og lykkeligere!
Erik Parsons er en gjær diett ekspert. For mer informasjon om en
