Opprette Framework for en sunn gjær-fri Diet

Det kan være utfordrende å finne en rekke oppskrifter for en anti-candida diett. Man må være mer kreative med færre ingredienser. Det viktigste med denne dietten er reduksjonen og kanskje eliminering av gjær. Tross alt er det kroppens intoleranse for gjær som fører til at mange symptomer assosiert med de forskjellige typer gjær infections.The candida bakterier er en født fra gjær, og reguleres ved passende nivåer av andre mer gunstige bakterier. Det er derfor viktig å holde seg borte fra matvarer som er høy i gjær. Slike matvarer er: brød, rundstykker, kjeks, kaker og kringler. Krydder og sauser som: majones, salatdressinger, grillsaus, sennep og pickles, bør unngås så well. godt sted å starte med en candida-diett er å bruke tre grunnleggende elementer: kjøtt, grønnsaker og en liten mengde av komplekse karbohydrater. Med den største delen er kjøtt, bør man vurdere en rekke kjøttprodukter som vil inkludere: bakken bøffel, malt kalkun, kjøttdeig, biff karbonader, kylling karbonader, kyllingbryst, kyllinglår, kalkun karbonader og kylling karbonader. Imidlertid er det viktig å eliminere bolle eller en hvilken som helst type brød. Man kan vurdere tunfisk salat og sardiner, og samtidig unngå tørket, røkt eller syltet kjøtt og kurert bacon. Når du forbereder grønnsaker, er det best å dampe og ikke koke dem slik at næringsstoffene beholdes. Delen bør være nesten lik den for kjøtt. Eksempler på komplekse karbohydrater vil være brun ris eller linser. Den komplekse karbohydrater, kan utestenges fra måltidet eller brukes i svært liten amounts.Eating fire til fem små måltider spredt utover dagen vil bidra til å holde blodsukkeret og sult under kontroll. Små snacks mellom måltidene er foreslått i moderate mengder. Alle naturlige snacks som rå grønnsaker og enkelte nøtter anbefales. Men hold deg unna peanøtter og pistasjnøtter. For å dempe sult i løpet av dagen kan man vurdere å nappe i grønne epler, gulrot, stangselleri, rå brokkoli og asparges. Friske grønnsaker spesielt hjelpe din fordøyelseskanal ved å rydde ut de døde eller døende gjærceller og andre giftstoffer fra body.Changing din diett for å løse eventuelle helseproblem kan virke som en skremmende oppgave først. Men å bli utdannet på de ulike ingredienser og oppskrifter for en sunn gjær-fri diett er enklere enn man skulle forvente. Prøver forskjellige oppskrifter mens overvåking måten kroppen reagerer på en ny diett og nytt mønster av å spise vil gi positive endringer. I tillegg konsultere med de riktige medisinske fagfolk er en brikke i puslespillet som ikke bør overses. Oppdage en balansert livsstil mens ta opp disse helsemessige problemer kan til slutt forbedre den generelle helsen og trivsel.

Dette området er et av mange prosjekter Mr. Abbot har tatt på. Markedsføring på Internett har mye potensial for bred annonsering.