Flere måter å øke din IQ

Din IQ representerer din intelligenskvotient, og er det som er brukt for å måle hvor smart du er, eller din "nivå" av intelligens. Vokste opp, vi alle hatt opplevelser som vi ønsket å heve vår IQ-nivå, eller til og med nå, vi ønsker å øke vår hjernekraft. Eksperter har studert og forsket på dette for å finne måter dette kan gjøres. Det er mange måter dette kan gjøres, og mange kan gjøres hjemme, ved å gjøre enkle endringer i daglig eller ukentlig timeplan. Disse få endringer kan påvirke din IQ mer enn du kan forestille deg, og kan muligens vise deg hvor smart du allerede var, når du ikke vet it.One måte å øke din IQ i hjemmet ville være å prøve meditasjon. For noen kan dette virke gal fordi det er ikke noe som alle gjør, eller at mange mennesker er selv villig til å prøve å sette inn sine daglige tidsplaner. Men hvis implementert, kan meditasjon øke intelligenskvotient, og kunne sikkert vise deg forbedringer i din mentale kapasitet. Meditasjon kan hjelpe fordi det påvirker puste nivå og hvordan du puster. Hvis vi tenker på vårt daglige liv, hvor mange ganger vi tar deg tid til å ta lange dype åndedrag hver dag? Vi sannsynligvis ikke gjør dette ofte eller i det hele tatt. Men, kan dyp pusting påvirke vår IQ mer enn vi legge merke til. Ved å implementere dyp pusting, kan det gjøre oss mer avslappet, noe som kan åpne opp og slappe av våre sinn også, og kan til og med hjelpe oss slippe stress. Dette kan gjøres for bare noen få minutter om dagen, for å legge merke til noen endringer i våre IQ nivåer. Det er noe lite som kan vise oss store forbedringer, og ikke engang krever mye tid ut av vår schedules.Another måte å øke din IQ ville være å prøve å skrive. I dag på grunn av teknologi, mange av oss ikke tar seg tid til å skrive, på grunn av alt som er tilgjengelig som gir oss grunn til ikke å skrive. Det er så mange andre måter for kommunikasjon tilgjengelig, at mange ikke ønsker å skrive. Men dette kan hjelpe oss ved å bruke deler av hjernen vår som vi sjelden bruker på en jevnlig basis. Snarere enn å sende noen e-post, kan du prøve å skrive dem et brev for hånd som kan øke din IQ veldig lett på kort tid. Dette er en rask måte å øke din IQ hjemme.

Frank Breinling er grunnleggeren av prosjektet om å øke din IQ, her kan du finne ut mer,