Bevaring av minne Strategies

For de fleste mennesker prøver å huske de hundretusener ting lærte oss i skolen er nær umulig. Oppbevaring av informasjon kan deles inn i tre faser. Hvis du praktiserer og følger noen enkle grep du kan forbedre deg oppbevaring abilities.The første trinnet i å huske prosessen er oppkjøpet. Hvor fikk du vite dette, eller hva hendelsen fant sted? Det er avgjørende i den første fasen til å betale svært nøye med på hva som blir undervist eller finner sted. Den andre fasen av oppbevaring er konsolideringsfase. Dette er når minnet eller informasjon sendes til lagring i langtidsminnet. På dette tidspunkt mer du fokuserer din konsentrasjon på informasjonen jo lettere vil det være å trekke på et senere tidspunkt. Det er også nyttig å koble minnet til en eldre minne som det vil være lettere å recover.The tredje og siste fasen er henting prosess. Dette er når du faktisk trenger å trekke informasjon ut og bruke den. Jo mer du tenker på den tanken før du prøver å hente det jo lettere vil det være å faktisk hente den i fremtiden. Hvis du fortsatt har problemer forsøker å hente en viss hukommelse hjelper det å være på samme sted du har lært hva du prøver å huske. Dette er bare en enkel måte å bidra til å forbedre hukommelsen og det er mange others.There er også noen strategier du bør ta mens du prøver å beholde kunnskap. I motsetning til det mange tror å betale oppmerksomhet virkelig hjelper en hel masse. For etter noe å oppbevare riktig i hjernen din, må du faktisk lære hva det er. Også folk er veldig forskjellige i alle slags måter, spesielt i måten vi lærer. Mange av oss lærer på en bestemt måte. Det beste er å finne ut hvordan du lærer best og bruke det til din fordel. Når hulene i svært harde studier er det best å prøve og lære det grunnleggende av det da knytte de mer komplekse ideer med det grunnleggende, som det vil gi rom for bedre forståelse og oppbevaring. Tar ny informasjon og knytte det til eldre informasjon er et nyttig triks når du prøver å huske mange material.As med noe å gjøre med kroppen din, være sunn er en viktig nøkkel. Å spise ernæringsmessig og får rikelig med mosjon spiller en viktig rolle i din evne til å huske. Å få nok hvile og unngå stressende situasjoner er enkle måter å hjelpe deg ut.

Frank Breinling er grunnleggeren av prosjektet om å øke din IQ, her kan du finne ut mer,