Vurdere en lav-gjær Diet
De fleste av oss er klar over at bakterielle organismer lever i mange deler av menneskekroppen. Gjærlignende sopp som bor i fuktige områder av kroppen er klassifisert som Candida. Denne gruppen av bakterier kan vokse utover en persons toleranse nivåer. Normalt er Candida holdt i sjakk av gunstige bakterier. Imidlertid kan tunge infeksjoner på grunn av overvekst av Candida i magen og tarmene anspore på en rekke lidelser og sykdommer. Den mest vanlige tilstand er den som er referert til som en "gjær infeksjon». Utforme en diett for å redusere og eliminere relaterte symptomer er goal.Altering ens kosthold er viktig for å bekjempe dette problemet. Bedre helse kan oppnås i løpet av tre til seks uker. En av de viktigste trinnene i å bekjempe gjær infeksjoner er å endre kostholdet ditt for å frata gjær av næring. Eliminere bearbeidet, sukkerholdige matvarer er et skritt man må ta. Unngå matvarer som ost og andre gjærede matvarer vil påvirke gjær vekst også. Videre bør det vurderes å redusere forbruket av alkohol. I utgangspunktet bør de matvarer som brytes ned til sukker, herunder de med høyt stivelsesinnhold være avoided.Getting matvaner tilbake til det grunnleggende naturlig ubehandlet mat klart er målet. Tilpasning til en diett spesielt designet for å bekjempe over produksjonen av candida, kan føle restriktiv først. Men det er et bredt utvalg av sunne og hyggelig mat som kan spises mens du følger en slik diett. Grønnsaker og bønner bør spises sammen med kjøtt, egg og hele korn. Også kosttilskudd, enten lege foreskrevet eller fra helsekost butikken, er kjent for å være effektive. Et slikt supplement er "Probiotika". Det er en pille med live gunstige bakterier, designet for å gjenopprette balansen mellom Candida og nyttige bacteria.When tilpasse seg en slik diett, bør man vurdere en moderat treningsprogram for å forbedre den generelle helsen. De som følger denne dietten vil merke mindre trøtthet og økt energi. Med den ekstra fordelen av vektreduksjon, vil treningsprogrammet ditt blir morsommere. Gjennom en kombinasjon av kondisjon og selektiv spising symptomer på gjær overvekst vil forsvinne. Tilpasning til en diett som er lav i gjær inntak kan lindre symptomene på: irritabel tarmsykdom, migrene, leddgikt, kronisk ørebetennelse, astma og ADHD. Man bør være oppmerksom på endringer i livsstil for å hjelpe bekjempe virkningene av tilbakevendende gjær infeksjoner. Og nøkkelen til å kontrollere Candida bakterier nivåer i kroppen din begynner med praktiske tiltak gjennom kosthold og mosjon.
Lenken ovenfor er en av mange sider Mr. Abbot utvikler. Føl deg fri til å oppdage hans andre objektiver.
