Soldater og meditasjon? Vi lever i Interessant Times

En usannsynlig vendingen har oppstått. Den amerikanske regjeringen har besluttet å investere rundt $ 4 millioner i forskning for å se om det finnes bedre og mer kostnadseffektive måter å hjelpe soldater takle høyt stressnivå og PTSD (posttraumatisk stresslidelse). The United States Army er å anbefale noe utenfor den vanlige medisinske boksen til sine soldater som var i Irak - mindfulness meditation.According til Major Victor Won, (som er nestleder assisterende stabssjef for Intelligence); mindfulness meditasjon er en enkel, men eldgammel tilnærming til å leve som vår relativt unge vestlige medisin har begynt å kjenne som et kraftig verktøy for å håndtere stress, sykdom og annen medisinsk eller psykologisk conditions.Major Vant sa: "Mange psykoterapeuter over hele verden har søkt mindfulness , behandling av ulike psykiske diagnoser som PTSD, depresjon og til og med personlighetsforstyrrelser. " Han rådet at det er "gjennom å finne fred i og klarhet som du ser at du ikke er tanker eller følelser som binder deg og tar deg bort til lidelse" .Around 17% av Irak og Afghanistan-veteraner har noen form for post-traumatisk stress lidelse, eller PTSD, anslått av en kongress study.According statistikk samlet i fjor sommer ca 3000 har lidd traumatisk hjerneskade. Kostnader ved behandling av disse plager kan panorere ut til så mye som $ 35000000000, gjettet av en Columbia University report.We er på randen av en interessant tid for vitenskap og meditasjon. De 2 som pleide å være på kant nå synes å være sakte forelsket i hverandre. "Meditasjon har vist seg å være den rolige måten å bli smartere," rapporterte Daily Mail ikke så lenge siden. Forskere fra siste i dybden studier har funnet at de som mediterer versus de som ikke bygger opp mer hvit substans som forbinder fremre cingulate cortex (ACC) til resten av brain.Tests peker på muligheten for at ACC har den aktive rolle når det kommer til et menneske evne til å håndtere følelser på en sunn måte. Det er blitt innsatt med motivasjon; problemløsning evne og evne til å legge merke til feil hvis og når de oppstår for å sørge for at de ikke gjenoppstår. Så det virker har vi mulig vitenskapelig bevis for at mediterende kan bedre kontrollere sine handlinger for å oppnå mål. Nesten like som en gateway mellom de rasjonelle og emosjonelle deler av brain.There har også vært betydelige studier som merke et større prefrontal cortex er vanlig i mediterende også. Denne hjerneregionen har blitt identifisert som relatert til komplekse kognitive atferd; personlighet uttrykk, beslutningsprosesser og moderere atferd. Aktiviteten av denne hjerneregion er ansett for å være en orkestre av tanker og handlinger i henhold til interne mål. Det er forbindelse med resten av hjernen ser ut til å være en stor del av det som gjør et menneske aware.So i trening bevissthet virker det som evnen er fysisk utøves også, mye som gjør push-ups forbedrer overkroppen strength.Many forfattere har indikert et integrert ledd mellom en persons personlighet og funksjonene av prefrontale cortex. Lidelser, som schizofreni, bipolar lidelse og ADHD, har vært knyttet til en dysfunksjon av prefrontal cortex.Results har vært spesielt fremtredende hos personer som gjør noen form for helhetlig trening samt meditation.The West Point-baserte Army Senter for Enhanced ytelse (ACEP) - en av de høyeste nivåene av militæret er nå erkjenner viktigheten av sinn-kropp-tilkobling. Rollen ACEP er å lære soldater hvordan å bygge tillit, setter mål og kanalisere sin energi; tidligere ved hjelp av verktøy som ytelse psykologi. ! Som et resultat av ros den har utvidet til 9 hæren baser i bare 3 år Kanskje nyere vitenskapelige oppdagelser er en del av det som skaper den amerikanske regjeringer interesse og vilje til å gå dypere inn i disse avenues.A sitere fra Albert Einstein til slutt; å være så vi snakker ny vitenskap møter gammel vitenskap. "Det eneste som forstyrrer min læring er min utdannelse." For en mann, for å komme opp med den. :)

Matthew har en lidenskap for all kunst fra kamp til musikal. Matthew har vært å studere og dele meditasjon; Qigong, Taiji og generelle holistisk helse arts kunnskap i nesten et tiår. Han var direkte undervist i 6 år av en leder Disciple av en Grand Master of holistisk helse Arts.