Trening Spesialisering: Dame Fitness

Inntil nylig (det siste tiåret eller så) fitness eksperter mente at menn og kvinner kan bli trent det samme. Men forskning har de siste årene vist at kvinner har behov for ulike kondisjonstrening protokoller. De begynte å se temaer som overgangsalder, graviditet og bekken helse var alle temaer som krever spesifikke attention.With fremveksten av denne informasjonen, en rekke organisasjoner og undervisningsprogrammer har dukket opp for å prøve og fylle kunnskapshullet om kondisjonstrening for kvinner . Noen av disse skiller seg ut som ledere i dette segmentet av industry.One slik organisasjon, kvinner Health Foundation (WHF), mener at kvinner trenger individuell oppmerksomhet. WHF misjon er å forbedre alle kvinners bekken helse og velvære ved å være proaktive i dagens forskning, som fungerer som en nasjonal ressurs på kvinnelig bekken helse, og å utvikle utdanningsprogrammer knyttet til bekken helse. WHF allerede har, gjennom et samarbeid med enkeltpersoner ved Loyola University Medical Center, fant at spesifikke treningsteknikker (spesielt kalt "Total Control Program" gjennom WHF) har vært effektive i å forbedre inkontinens og blærekontroll under både første og lang sikt ( ett år etter forskning rettssaken) følger up.Another organisasjon fører an i kvinnelige helse er Friske Moms (HM). HM er dedikert til å forbedre velferden til kvinner før, under og etter svangerskapet. I tillegg til å holde "moms sunn", gir HM ulike ressurser for helse og velvære fagfolk som omsorg for kvinner gjennom hele svangerskapet. En av de ressursene de gir er deres "Healthy Moms Avansert Perinatal Fitness Instructor Training Course". Dette programmet hjelper forberede fitness fagfolk for å lage spesifikke programmer som kan møte behovene kvinner som er gravide fra første trimester til delivery.In tillegg til sin avanserte perinatal kurs, de gir også en rekke andre nyttige programmer og informasjon. Områder som seminarer på stedet, perinatal bestemte klasser tilbys på ulike steder over hele landet, og gratis tips, råd og artikler på deres hjemmeside, er alle gitt å hjelpe dem enten forbereder for graviditet eller i svangerskapet være så klar for hvert trinn som possible.Colleges over hele landet begynner også å se betydningen av kvinners helse trening. Spesielt de tilbyr en ONLINE kvinnelig fitness /wellness utdanningsprogram med tittelen "Kvinners trening og velvære". Skolens involvert i å tilby dette programmet inkluderer: * Chicago State University * State College of Florida * University of Southern Mississippi * Washington State UniversityThe Målet med dette programmet er å utdanne en person i hvordan å etablere et treningsprogram spesielt for kvinners behov. Programmet dekker temaer som musculoskeletal og funksjonell anatomi av de kvinnelige bekken, hormonelle /endokrine systemet, bentetthet, pre og post partum fitness, og bryst, eggstokk og livmor cancers.It er viktig, med hvor mange kvinner utgjør en del av den totale ditt medlemskap /kundebase, at du har den kompetansen som trengs for å riktig trene dem. Ved å benytte de nevnte ressurser, vil du garantere dine kvinnelige klienter bedre resultater.

Dimitri Onyskow er Studie Relations for Educational Fitness Solutions, Inc (EFS). EFS, i samarbeid med Høgskolen-universitetet Partners Network ™ og nasjonale organisasjoner, har skapt innovative, web-baserte sertifikat programmer i ernæring, Fitness og helse. Hvis du vil vite mer, besøk vår hjemmeside: