Gjær Gratis Diet
Hvorfor gjær gratis diett? En gjær diett er et spisemønster etterfulgt av de som er eller blir gjær intolerante på grunn av en overflod av Candida albicans i kroppen. En diett begrenser gjær er ment for å hemme vekst av Candida i kroppen. Selv om Candida albicans er normalt, noen ganger Candida overvekst i løpet kjører andre gunstige bakterier, som forårsaker symptomer som magesmerter og oppblåsthet, trost, vaginitt og enda mer alvorlig systemisk ailments.To følger en gjær gratis diett betyr eliminere matvarer som inneholder mye gjær som brød , rundstykker, kjeks, kaker, pretzels og andre typer bready matvarer. Du bør også unngå eddik som har en forhøyet innhold av gjær. Det er også mange matvarer som inneholder eddik, for eksempel, sauser, msyo, salat garnityr, sennep og alle typer syltede grønnsaker, fisk og kjøtt, de alle skal være avoided.Avoid fermentert mat og drikke inkludert surkål eller cider, vin, øl og brennevin. Også holde seg borte fra mugne matvarer som ost, tørket, røkt eller syltet kjøtt, kurert bacon og sopp. Mens de fleste nøtter er gode, unngå peanøtter og pistasjnøtter. Andre typer mugne matvarer inneholder soyasaus, malt, pre-pakket urter og te pluss, hermetisert tomater. Friske tomater er okay.Although en person som har blitt gjær intolerante vanligvis craves sukkerholdige matvarer, de fleste bør unngås i en gjær-fri diett. Behandlet sukker, inkludert; granulert, konditorer og brunt sukker godt som sjokolade, honning og lønnesirup. Si nei til brus og drikke mikser. Høy fruktose mais sirup bør unngås, samt frukt som inneholder mye sukker som druer, rosiner, dadler, svisker og fiken og noen citrus.How lenge å følge gjær diett? Etter dietten strengt for minst tre til seks uker vil muliggjøre et stort die-off av gjær i systemet. Dietten spyler ut giftstoffer fra systemet og gir mye større kortsiktige og langsiktige energireserver. Systemet vil kalibrere og du vil bli feeeling mye mer fornøyd med en mer sunn feeling.Unfortunately, i løpet av de første ukene vil kroppen bli dumping gjær giftstoffer i tarmen og vaginal traktater, som kan forårsake influensalignende tretthet, svakhet og irritabilitet. Du vil se systemet justere svært raskt. For å opprettholde god helse over tid og hindre gjentakelse av gjær infeksjoner i kroppen, bør du fortsette å unngå gjær, sukker og melkeprodukter for hele lengden av diet.Depending på hvor alvorlig infeksjon, vanligvis etter seks uker kan du gradvis legge små mengder av de begrensede matvarene i kostholdet ditt. Legg en ny mat på en gang. Overvåk kroppen din nøye på dette tidspunktet å teste om en bestemt mat forårsaker problemer for systemet ditt, og du bør fortsette å unngå det. De fleste ganger vil kroppen balansere itself.Papa Van
Papa Van har over 40 års erfaring i helsevesenet feltet, for det meste i medisinsk utstyr. Gjennom sine år med wold eksponering mot alle former for medisinske problemer har han vært i stand til å arbeide med andre for å utvikle ekspert informasjon om mange helserelaterte forhold som påvirker vårt daglige lives.the nettstedet
