Slik forlenger mental kapasitet 100%

Mental kapasitet er din evne til å resonnere, planlegge og løse problemet, bruk av språket, og å lære. Dette er bare en del av din totale intelligens. Som med den fysiske kroppen hjernen din kan bli jobbet ut og muskler gjør det sterkere. En måte å styrke hjernen er ved å sette deg rett utenfor komfortsonen. Sette deg selv og hjernen i ulike typer omgivelser som ikke er normen gjør hjernen din til å anstrenge litt og vokse stronger.There er et par ting du kan gjøre for å hjelpe denne prosessen i hverdagen. Neste gang du er sulten prøve en annen type mat du ikke har prøvd ennå. Bare en enkel tweak i dag kan gjøre en stor innvirkning på deg. Listen over ting du kan gjøre er uendelige, og varierer med hver person. Det er det som gjør den menneskelige hjerne en av de mest fantastiske kreasjoner noensinne. Alle mennesker er genetisk og fysisk det samme for det meste, men likevel hjernen vår er ett i en million.Some andre ting du kan gjøre hvis du føler at du har truffet en vegg, gå tilbake til skolen, og lære å spille et instrument, eller rett og slett bare gjøre noe som stimulerer hjernen. Gjøre ting som du liker er en stor fordel for åpenbare grunner. Når du gjør en aktivitet du liker hjernen din blir belønnet, og du vokser mentalt fra det. En dårlig innflytelse vil være å se på TV. siden ser den ikke bruker din kapasitet, og det betyr ikke at du gjenvinne mental energi. Hvis du kommer til å se på TV klokken noe pedagogisk eller noe som vil gjøre du tror. Bruk av hjernen i stedet for bare å la det vegetate vil gagne deg på kort sikt og lang sikt av dine life.As vi alle blir eldre har vi en tendens til å glemme våre sinn. Det blir vanskeligere å holde hjernen stimulert når som vi alder på grunn av manglende sosiale stimulerende midler eller bare å være lat. Alt er ikke tapt selv om du kan lære gamle hunder nye triks. Det finnes måter å holde hjernen skarp selv på eldre aldre. En av de enkleste måtene der ute er kryssord. Puslespill av noe slag er veldig bra for deg psykisk helse. Hvis du er mer eventyrlystne og tror du kan ta en utfordring gi sjonglerer en prøve. Dette øker din hånd øye koordinering og mental skarphet.

Frank Breinling er grunnleggeren av prosjektet om å øke din IQ, her kan du finne ut mer,