5 tips for å kurere din Gynecomastia

I mange år har menn lidd i stillhet med gynekomasti, som i dag er den vanligste bryst problem hos menn, kjører på ca 65%. Men takket være fremskritt i kirurgiske teknikker og endrede holdninger til kosmetisk kirurgi, menn kan og blir til klinikker for mannlige bryst reduksjon prosedyrer. Men ikke alle mennesker er egnet for behandling. Og kirurgi bør aldri være ditt første anløps anyway.So her er 5 tips for å hjelpe deg å kurere din gynecomastia.1. Riktig DiagnosisOne av de første tingene du trenger å gjøre er å finne ut om du har gynecomastia. Det er ofte forvirring mellom denne og pseudo-gynecomastia, som faktisk er fettansamlinger som kan reduseres med et godt kosthold og riktig type exercise.One måte å sjekke dette på er å klemme fett under brystvorten. Hvis det er vanskelig, så er det kanskje være ekte gynekomasti. Men hvis det er myk og føles som fett andre steder på kroppen, så er du sannsynligvis å gjøre med pseudo-gynekomasti, ellers kjent som rett-frem fett. Du vil bli bedt om å ha en plastisk kosmetisk kirurg sjekke deg ut for å finne ut for sure.2. Resistance TrainingResistance trening er en effektiv måte å redusere din mann bryster. Motstand trening øker tettheten av musklene som er metabolsk aktive vev. Jo mer muskler vi har, jo bedre metabolic rate og mer effektive våre kropper er på brenning av overflødig fett. Mann bryster er ofte forårsaket av en hormonell ubalanse. Styrketrening øker testosteron, som brenner fett og også bidrar til å balansere ut hormoner i vår bodies.3. Skjær AlcoholAlcohol kan være en faktor i mennesket boob utvikling. Fordi alkohol øker nivåene av det kvinnelige hormonet østrogen, for ikke å nevne den kalori lasting, høyt alkoholforbruk kan føre til vektøkning. Kutte ned på alkoholforbruket skal også bidra til å balansere ut de problematiske hormoner i system.4. Skjær ut DrugsRecreational bruk av narkotika, særlig de såkalte "myke narkotika" over en lengre periode tid har vist seg å ha den ubehagelige bivirkning av utviklingen av mannen boobs i mange men.5. Forbedre DietEat mer frukt og grønnsaker som alkaliske matvarer har vist seg å fungere som en naturlig hormon regulator. Se etter protein rik mat så vel fordi disse vil hjelpe deg å bygge opp muskler mass.Use disse trinnene som en måte å redusere din moobs.If ingenting av dette fungerer for deg, ordne en konsultasjon med en kosmetisk plastisk kirurg som har spesialisert seg på dette området . Når alt annet svikter, kan mannlig brystreduksjon være ofte være ditt eneste kur for gynecomastia.

Sue Woodall er pasientrådgiver ved Dundrum Medical Cosmetic Clinic i Dundrum, Dublin i Irland. Hvis du ønsker å vite mer om mannlige bryst reduksjon, laste ned en gratis kopi av en omfattende rapport som heter "Fakta om Man Boobs og hva du trenger å vite 'fra