Muscle Building Urban Legends

Folk som er interessert i å bygge muskler er ofte utsatt for urbane myter som er rett og slett dumt, hvis ikke farlig, hvis de følges uten å se på tankefeil bak dem. Noen av de sterkeste er: Du trenger kosttilskudd for å bygge muskler. Kosttilskudd er nettopp det - tilskudd til maten du bør allerede være å spise. Muskler er bare bygges når du trener, spise og sove på rett måte. Kosttilskudd er ment å legge til hva sporstoffer kan være mangler og bør betraktes som vitaminer og slikt. Vær forsiktig med hva du tar i, siden det bare kan være en tom pulver full av kunstig konditorfarge og smaks. "Det er mine foreldres skyld!" Bortsett fra din høyde og generell oppbygging, er det ingenting annet du kan klandre foreldrene dine om, bortsett fra kanskje din fysiske fargelegging. Men størrelsen din helt avhengig av deg. Uansett hva foreldrene dine ser ut, med riktig type øvelser, veiledning og besluttsomhet, kan du endre kroppen din form til optimal. "Steroider vil pumpe meg opp raskt." Selvfølgelig vil de, er de narkotika og er også gitt til høner, griser og kyr som må bulked opp i løpet av kort tid. Men disse dyrene har en hentet levetid og du ikke høre om andre bivirkninger. Du ser dem i folk som har tydd til steroider skjønt. Alt fra emosjonelle ubalanser til kreft, skallethet, hjertesykdom, og senket sex stasjoner er plussene du får fra dem. Hold deg unna disse farlige veksthormoner, skjoldbrusk piller, og steroids.Targeting deler av kroppen din er god. Selv om dette har vært en veldig vanlig feilslutning, er det fortsatt en feilslutning. Du kan ikke bare målrette bestemte deler av kroppen din, dette fører til at du overarbeid dem. Verken bør du bare konsentrere seg om en kroppsdel ​​for hver gang du trener. Når du trener, mål for en samlet, eller for en treningsøkt øvre og nedre kroppen hvis du må dele din treningstid. Musklene vokser ikke når du arbeider ut, forresten, men bare når du får nok mat og hvile for dem å bygge opp igjen. "Jeg vil ha en perfekt treningsøkt." Beklager, ingen slike banan. Økter er ikke basert på hva som er i, men på hva som fungerer best for deg. Prinsippene for bulking opp forbli den samme, faktisk, er Charles Atlas 'læren fortsatt blir fulgt til nå. Ikke bli påvirket av at trening maskin eller ny pille.

Hvis du er ny til muskel bygge programmet så det beste rådet bør e gitt for å sjekke ut