Tredemølle Vs elliptiske - hvilken som er bedre

I treningsbransjen, debatten kretser rundt tredemølle vs elliptisk fortsetter og for gode grunner, også. På den ene siden, Crosstrener og tredemøller er i hovedsak kondisjon utstyr som er utformet for å fremme øvelsen bevegelser med de forventede fordelene blir forbedret nivåer av utholdenhet, økt stoffskifte og bedre helse spesielt der hjertet og lungene er bekymret. På den annen side, tredemøller har klare fordeler fremfor elliptiske trenere og vice versa. Med denne artikkelen skal vi forsøke å sette i våre to cents verdt av opinion.Both tredemøller og elliptiske trenere gir for lav effekt øvelser siden bevegelsene involvert er lik de naturlige bevegelser mens du går og løper. Imidlertid er ellipsetrener foretrukket av mange fitness entusiaster fordi det gir ingen effekt ved kontakt med pedalene. Du vil se at de fleste mennesker med felles problemer i korsryggen, knær og ankler gå videre til elliptiske trener mer enn på treadmill.This er mulig fordi føttene ikke la pedalene under hele treningsøkten. Nå, kontrast som med gange eller løping på tredemølle når foten virkninger på løpeflaten. Så, i debatten på tredemølle vs elliptisk, sistnevnte vinner i lav eller ingen innvirkning category.Still, må vi understreke at ingen innvirkning fordelen av elliptisk kan også virke mot sin favør. Husk at effekten gjort av foten på løpeflaten bidrar vesentlig til dannelsen av sterkere bein. Dermed, hvis du ikke har noen felles problemer og ønsker sterkere bein, så vi foreslår tredemølle som bedre trening equipment.Yet annen fordel til tredemøller er de bedre opplæringsmuligheter for treningsentusiaster som foretrekker å kjøre som en form for trening eller som deltar i å kjøre i konkurranseøyemed. Det slår definitivt varig uvær når du må trene for en marathon.But deri ligger også en av de viktigste punktene i tredemølle vs elliptiske sammenligninger. Fordi tredemølle kan bare sørge for å kjøre øvelser med noen grad av stigning og fall, er det lite variasjon i treningsøktene. Ta oppmerksom på at for gjennomsnittlig utøvere og fitness fanatikere likt, det store utvalget av mulige økter oppnår to ting. Du vil være i stand til å avverge kjedsomhet fra repetitive bevegelser, og du kan utfordre kroppen din på nye måter. I dette tilfellet, elliptiske trenere vinne kampen, så å speak.Also, kan tredemøller bare sørge for lavere kroppen treningsøktene siden bevegelsene er konsentrert på hoftene ned til beina. I motsetning til ellipticals gi både øvre og nedre kroppen treningsøktene, takket være de bevegelser som kreves av føttene på pedalene og hendene på styret. Likevel, hvis det er bare lavere kroppen treningsøktene som du er ute etter, så en tredemølle bør suffice.So, hvis du skal velge mellom tredemølle vs elliptisk, det vil koke ned til dine personlige behov og preferanser. Les funksjonene og fordelene av treningsutstyr før du gjør din beslutning spesielt ettersom penger er involvert

Fortsatt lurer på Start her -.>