Aronia Berry - Hva det kan gjøre for You

Det har vært en stor vekkelse av nysgjerrighet i aronia bær i det siste, spesielt siden sine utallige fordeler har kommet frem i lyset. Ofte kalt chokeberry, er denne mørke bær urfolk til Nord-Amerika. Det var en del av stift diett av tidlig nybyggere og indianere fordi det var veldig healthy.Today, forskere og forskere oppdager godhet dette bær og hva en helt utrolig super mat det er. Det har vært god forskning som tyder på at Aronia bær er faktisk noen av naturens beste helse supplements.Scientific undersøkelser har indikert at mørke skinned bær og frukt tilby den mest mengden av næringsstoffer og beskyttende elementer til folk. Fra dette synspunkt, er den svarte aronia bær faktisk mørkt og tilbyr mye mer beskyttelse enn bjørnebær og cranberries.What spesielle om aronia bær? Vi er alle klar over viktigheten av antioksidanter i å holde oss friske og kampforhold. Den Aronia Berry har optimal konsentrasjon av antioksidanter som finnes i noen frukter. Bare denne eiendommen av aronia bær bør gjøre det til en topp kandidat for den sunneste frukt /bær noensinne. Fordi den er rik på antioksidanter, den har en ekstremt høy ORAC (Oxygen Radical Absorbance Capacity) verdi, nesten 80 enheter som er trolig den høyeste blant frukter. Men det er more.Aronia bær har også en rekke flavonoider som hjelper kroppen i sin kamp mot virus, kreftfremkallende elementer, også kjent som kreftfremkallende og ulike typer allergies.These mørke skinned bær har alle egenskapene som finnes i tyttebær og sorte bær, men i større grad på grunn av de høye nivåer av antocyaniner og proanthocyanins. Det har også en høy dose av kininsyre som er kjent for å forebygge urin infection.As forskning er vanligvis blir utført, er det mye mer om aronia bær som blir funnet. Her er en titt på hvordan spesielt aronia bær kan være gunstig for oss. * Circulation. Aronia bær er kjent for å øke blodsirkulasjonen, gjør blodårene sterkere og kjempe mot hjertesykdom. Frie radikaler er den egentlige årsak til ulike sykdommer i kroppen og Aronia bær kan forhindre dannelsen av disse radikalene og dermed hindre sykdommer som andre kardiovaskulære tilstander og diabetes. * Uti. Det er et velkjent faktum at tyttebær er stor i å hjelpe løse urinveisinfeksjon, men disse Aronia bær er egentlig bedre enn at på grunn av den høye kvotienten av quinic syre i dem. * Sliter med høyt blodtrykk? Aronia bær er din motgift som disse kan bidra vesentlig til å holde blodtrykket på normale nivåer. * Hvis dietten har aronia bær regelmessig, kan du være sikker på at forkjølelse og influensa vil holde seg borte fra deg. * Her er et annet overraskende fordel. Aronia bær kan bidra til å forbedre din hukommelse også. * Disse bærene hjelpe kroppen i å produsere gode kolesterolet. * Studier blir utført for å finne effekten av Aronia bær på kreft som det er kjent for å være noe effektivt, spesielt for de som lider av kreft i tykktarmen. * Aronia bær kan forhindre blodpropp fra forming og dermed redusere forekomsten av atherosclerosis.How til Consum det? den aronia bær er kjent for sin syrlig og skarp smak som kan appellere til noen og ikke for mange andre som sin lite sukker, så vel . På den annen side, bortsett fra å bli spist frisk, disse bær er nå vises i ulike former for mat og gi den samme mengde næring. Den aronia berry juice er ganske sunt, så vel som det tilbyr alle fordelene av bær i en enkel å bruke og lagre skjemaet. Saften er ofte søtet også å gjøre det mer tasty.Numerous selskaper har kommet opp som er fremme bær tygger, friske frosne bær, og selv aronia bær grønn te. Hvis du er glad i frisk frukt i maten, så kan du inkludere Aronia bær i pannekaker, topp det med korn eller legge den til din fruktsalat til å drive din mat som aldri før. Oppfinnsomme kokker legger Aronia bær å erstatte andre bær som jordbær og tyttebær i sine oppskrifter som kaller for sauser eller fyllinger. En av de mest kjente måter å spise Aronia bær kan være gjennom smoothies mens syltetøy og bevarer også great.Great å knowSeveral undersøkelser har indikert at bortsett fra alle de mange helsemessige fordelene som det tilbyr, er aronia bær kan dessuten bidra til å kontrollere vekten. Hva er mer, det er mange fantastiske nyheter at Aronia bær kan bidra til å hindre kroppen i å lagre fett rundt magen, et problem som mange mennesker er stadig facing.It er ganske lett å vokse aronia bærbusker i din egen hage hvis du har tilstrekkelig plass fordi det betyr at du kan ha ny forsyning av denne bær hele året. Og gode nyheter for de som ikke har så mye av grønne fingre er at disse buskene er lite vedlikehold og er ganske lett å vokse. Bedre ennå, kan en moden busk produsere rundt 38 pounds av bær, mer enn nok til å holde deg nyte super mat hver dag i året.

For mer informasjon om