Angstanfall fakta at du trenger å Know

Hva er angstanfall? Også kjent som panikkanfall, angst angrep er bare normal atferd eller følelser når de står overfor ulike situasjoner. De fleste føler dette under de mest avgjørende øyeblikkene i livet. Du kan føle et angrep i løpet av den første dagen av skolen, din første date kanskje, under promenadekonsert natt, mens du får din første jobb intervju, og listen fortsetter og fortsetter. Panikkanfall er normal og du kan faktisk kjempe denne av. Det beste for deg å gjøre er å forstå hva som får deg til å få panikk og føler engstelig og finne ut hva du kan gjøre for å løse disse problems.Types av angst DisordersThere finnes flere typer angstlidelser som du kan ha til å gå gjennom. Noen av disse er panikklidelse, karakterisert ved brystsmerter og hjertebank; Tvangslidelser, som gjør en person ønsker å utføre noen rutine handling som stadig feie gulvet; sosial angstlidelse, en lidelse forårsaket av frykt for å bli avvist av samfunnet; og fobier, preget av frykt for et objekt, hendelse eller situasjon som frykt for høyder eller frykt for marriage.Anxiety Angrep SymptomsIf du går gjennom en angst angrep, vil du sannsynligvis føle ubehag og opphisset. Du kan også ha følelsen av panikk og frykt, og selv gjentatte mareritt om noe du ønsker å gjøre eller ikke gjøre. Tegn på alvorlige panikkanfall er kvalme, oppkast, hjertebank, muskelspenninger, og selv kortpustethet. Når dette skjer, må du se en doctor.Treatments for angst DisordersAnxiety lidelser kan være ganske plagsom når det blir tilbakevendende og frustrerende til tider. Når det kommer til et punkt når du ikke kan kontrollere det lenger, den beste skritt for deg å ta er å søke hjelp og medisinering. Det finnes en rekke behandlingssentre er tilgjengelige for å hjelpe deg kjempe med din tilstand. Adferdsterapi er en måte for behandling av angstlidelser. Denne teknikken lærer deg å bringe til ende unødvendige atferd ved å fokusere på dine spesifikke handlinger. En annen metode populært brukt er den kognitiv-atferdsterapi som hjelper deg å endre dine tankemønstre når møtt med ulike situations.A Crippling TruthAnxiety lidelse kan være en alvorlig sykdom hvis den ikke behandles umiddelbart. Det kan gjøre flere skader på ditt daglige liv. Det kan gjøre at du føler deg så bekymret og altfor redd for å ta risiko at det kan føre til at du din karriere og ditt liv i prosessen.