Hvordan regne ut din hjerne og Raise Your IQ

Alle ønsker å vite hvordan du kan øke hans eller hennes IQ. De fleste forskere mener at du faktisk kan øke din IQ mellom 10 og 20 poeng gjennom "trene" hjernen. Her er en liste over aktiviteter som du kan gjennomføre for å bidra til å øke hjernekapasiteten og heve deg IQ score.1. Først opp, og dette er ganske mye en gitt, engasjere seg i puslespill og andre hjerne ertende aktiviteter. Soduku anyone? 2. Blokkere en (eller flere) av sansene og deretter engasjere seg i huset rengjøringsaktiviteter. Dette tvinger hjernen til å "ReWire" itself.3. På samme notatet, Nurture ambidexterity og ambidextrous atferd. For eksempel, du den ikke-dominante hånden for dominerende hånd aktiviteter som å skrive eller pusse teeth.4. Engasjere hjernen din i kreative aktiviteter som kunst, musikk, eller writing.5. Finn en annen bruk for alt i huset. For eksempel, hva annet kan du bruke en neglefil for? 6. Lær nyansene i vinsmaking; Dette utfordrer hjernen til å bruke andre sanser enn sight.7. Lær å juggle.8. Ta opp en ekstrem sport som skateboard eller rock climbing.9. Gå til komedie show og lytte til komikere. Latter. Være morsom. Nyt yourself.10. Spill mer. Kreative aktiviteter stimulere hjernen; så ikke vær redd for å spille actionfigurer eller dukker med children.11. Få mer søvn. Hjernen trenger nedetid å drømme og stimulere itself.12. Kast bort kalkulatoren og gjør rett og slett matematikk yourself.13. Lytt til klassisk music.14. Lær noe nytt hver day.15. Ta opp chess.16. Spille dataspill (ikke juble for høyt over det ene) 0,17. Hold en journal eller diary.18. Spis godt. Unngå sukker; legge til flere anti-oksidanter til din diet.19. Øvelse. Fysisk trening er bevist å stimulere brain.20. Lær en ny language.21. Lær å fremskynde read.22. Les books.23. Slå av TV og gå for en walk.24. Drikk mye water.25. Bli med i en debatt society.These er bare noen av tingene du kan gjøre for å utfordre deg hjernen. Som en idrettsutøver å endre treningsprogram, må du endre hvordan du gjør ting, hvordan du tenker. Ikke la de små grå atrofi. Tenk på din egen liste over ting som vil gjøre deg behandle livet som et puslespill, og du er på vei til å stimulere det som du ble født med. Det betyr ikke at du må endre hele livet, bare tenke på hvorfor du gjør ting slik du gjør eller hvordan du kan gjøre dem bedre i fremtiden.

Frank Breinling er grunnleggeren av prosjektet om Styrking IQ, her kan du finne ut mer,