Fem enkle måter å avvise aging
Selvfølgelig kan du velge å ha kosmetisk kirurgi. Eller du kan tilbringe tid i dyre spas.But det er oljer som er lett tilgjengelige og som du kan dra nytte av bare ved å slappe av i et bad! Ikke undervurder den terapeutiske effekt av velvære. Jeg har nylig oppdaget gleden av å bade mine føtter i en duftende og beroligende fotbad. Det er så godt det føles forfall! Vi er alltid å bli fortalt om helsen til de som bor på en Middelhavsdietten. Vel det kan være noen sannhet i det! Olivenolje alltid minner meg om solfylte strender og skarpe salater, kanskje på en gresk øy! Den inneholder oljesyre, (omega-9), og dette utgjør 55-85 prosent av fettsyrene i olivenolje. Det er utmerket for huden din, bidrar til å jevne og regenerere slitne hudceller. Spise den, massere det på eller bad i det. Be my guest! Andre på min liste over de fem mest ungdommelige oljer er mandelolje, som er egnet for alle hudtyper. Det sies å forbedre hudfarge, fukter dypt, beroliger hudirritasjoner, forsinke aldring og gir næring til huden. Hvorfor ikke blande oljer for å maksimere sine fordeler? Den tredje er Druekjerneolje som ofte blir oversett, men er en kraftig antioksidant, mange ganger mer enn vitamin C og E og dette har anti-aging fordeler. Det er blek farge og har en væske i stedet for en oljeaktig konsistens. Jeg elsker det for de tørre hudområder. Ikke bare holde huden ung, men det bidrar også til å beskytte huden mot solskader. Druekjerneolje inneholder OPCs; en klasse av flavonoid komplekser som fungerer som antioksidanter (frie radikaler) i menneskekroppen. Disse bidrar til å stabilisere kollagen og opprettholde elastin i huden vår. Elastisitet i huden er et sikkert tegn på ungdom enn alder. Nummer fire på treffet parade er solsikkeolje. Vi vet dette som matolje, men det er også en lett, oljefri fuktighetskrem som ikke vil forlate hud følelse fet. Oljen, hentet fra solsikkefrø, er rik på essensielle fettsyrer, alle komponenter av sunn hud. Det hjelper å erstatte mengden av linolsyre i huden vår, som avtar med alderen og kan bli strippet av sterke såper og rensemidler. Nummer fem er ikke en baseolje, men en essensiell olje. Som din bestemor ville trolig fortelle deg, er lavendel et utmerket middel for ulike typer smerter, inkludert de som er forårsaket av ømme og anspente muskler, hodepine og er en beroligende aromaterapi olje. Men Lavendel er så bra for deg i 2010 som det var for bestemor - og hennes mormor! Hvis du ikke tror meg, prøv det. Du kan velge å blande disse fab five selv, bruke dem i badekaret eller til å massere tørr hud områder, for eksempel albuer og føtter. The Lavender trenger å brukes i mindre mengder, og bør blandes i stedet satt direkte på huden din. Men hva en duft av himmelen når du legger deg forsiktig tilbake i en dampende bad, puste i den terapeutiske duften av disse herlige planter.
Marcella Campbell (M.Phil) er grunnleggeren av feedyaface Ltd, en online organisk hudpleie selskap, og er også en forfatter, lærer og faglig. Hun grunnla selskapet i 2007 etter å ha produsert naturlige bad og hud produkter i mange år og har en spesiell interesse for bærekraftig huden care.She kan kontaktes via [email protected] eller
