Natural Anti Aldring og Longevity

I riket av naturlige anti aldring og levetid, jeg har kommet til hjertelig akseptere prinsippet om at "less is more". I løpet av det siste året har jeg vært å drive tung forskning innen naturlig sunt, holistisk healing, naturmedisin, homeopati, og lignende, og har kommet til noen svært interessante konklusjoner. Hva betyr "mindre er mer" mener, i forhold til naturlig anti aldring? De fleste ønsker å legge til noe i kostholdet sitt, et mirakel narkotika, eller bruke noe til deres hud, et mirakel lotion. Men hva de ikke ofte vurdere er at en overflod av alt i vårt miljø er en av årsakene til for tidlig aldring og sykdom. Det bør ikke være overraskende at mange studier har vist at personer som spiser mindre lever lenger. Med så mange giftstoffer i våre dietter, konserveringsmidler og plantevernmidler, noe som gjør kroppen din prosessen mindre mat vil gjøre det vare lenger. Dette gjelder spesielt med huden. Huden er en av de største samlere av giftstoffer i menneskekroppen. Når kroppen har kjemiske giftstoffer som flyter rundt i systemet, eksporterer det ofte dem på huden for å bli blitt kvitt gjennom svette. Man kan gjette den virkning at giftstoffer som er lagret i huden har på huden. Prematur anti aldring er bare en av de byproducts.The huden er utrolig følsomme for sine omgivelser. Ting som sollys, stress, ernæring, søvn, og giftstoffer kan alle påvirke tilstand og skjønnhet av huden. Med huden, "er mindre mer," konseptet er spesielt sant. Det aller beste du kan gjøre for huden din er å detox kroppen din. I stedet for å legge ting til huden din, som kremer og masker, først ta ting unna, toksiner nemlig. Visste du at pigmentflekker kan være forårsaket bare fra en overflod av giftstoffer i systemet? Som kroppen aldre og blir mindre effektive, kan det ikke lenger håndtere belastningen av giftstoffer det er innført til og skip dem av på huden for å forhåpentligvis bli utvist gjennom svette. Bare tenk på at for et øyeblikk. Ganske skremmende er ikke det, at huden din er som en svamp for giftstoffer? Før du begynner å legge ting inn i ditt kosthold og hudpleie rutine, først ta bort de dårlige. Selv nipper sitronsaft med vann hver dag i stedet for brus vil drastisk hjelpe deg.Jeg nevnt tidligere at det har vært mange studier som viser at folk som spiser mindre mat generelt lever lenger. Igjen prinsippet om "less is more" regjerer sant. Betyr det at vi bør alle sulte oss selv? Ikke i det hele tatt. Hva det betyr er imidlertid at vi bør spise mer næringsrik mat, og bygge opp vårt fordøyelsessystem for å utnytte og absorbere så mye av maten vi spiser. Poenget er at hvis du bor i Amerika og spise Standard American Diet (SAD) du veldig tungt eksponert mot mindre næringsrik mat, og mye av giftstoffer. I dagens moderne samfunn av bedriftens dyrkingsmetoder, er det svært vanskelig å få riktig ernæring, mineraler og vitaminer. Selskaps gårder fylle bare et minimum av vitaminer og mineraler i sine gjødsel. De ønsker å kutte kostnadene så mye som mulig og så lenge som sine avlinger vokse igjen neste år, det er det som er viktigst. Studier har vist at mange av de grønnsakene vi spiser har bare halvparten av den ernæringsmessige verdien de en gang hadde. Hva det betyr er at du må spise mer for å få samme verdi.

Jeg håper du fikk noen gode