En Herbal Angst Remedy - en del av løsningen

De som lider av dysfunksjonell angst har lenge brukt ulike urter for sin mildt beroligende, beroligende effekt. Sperring allergisk reaksjon, slike urter er generelt trygt og effektivt når det brukes i moderate mengder. Og generelt, slike urter har mildere og færre bivirkninger enn legemidler som brukes til behandling av angst eller depression.Although tar urte anti-angst rettsmidler sammen med legemidler for angst kan være en populær idé, er det generelt utilrådelig å gjøre det uten først å rådføre deg medisinsk profesjonell fordi enkelte stoffer, enten brukes for angst eller depresjon eller annen sykdom, ikke bør tas i kombinasjon med urter behandle de samme symptoms.Herb produkter er ofte tilgjengelig i kapsel, tablett, skjær og te former i kombinasjon eller alene som en enkelt urt. Følgende urter ofte har andre bruksområder enn notert eller enn for anxiety.Kava Kava: Avledet fra en polynesisk plante, Kava (eller Kava Kava) er like effektivt som noen farmasøytiske legemidler på å lindre symptomer på angst og depresjon i henhold til enkelte studier. Kava fungerer også for å slappe muskler i krampe. Det kan forårsake døsighet. Kava bør imidlertid ikke bli tatt i forbindelse med narkotika tatt for angst eller depresjon, og bør unngås av gravide eller ammende mødre, og ved inntak av alkohol. Anbefales ikke for personer under eighteen.Valerian: Hjelper lindre nervøsitet, smerte, muskelspasmer, irritabel tarm syndrom, og stress. Kan fungere best når det brukes over en flere ukers periode. Som en tilsynelatende balanserende funksjon, kan det både roe en overaktiv nervesystemet og stimulere til en trøtt nervesystemet. Valerian bør ikke brukes sammen med alkohol. En av de sterkere urter på avslappende angst-stresset nerves.Passionflower: Den har en mild beroligende effekt. Nyttig for angst, hyperaktivitet, og stress. Bør ikke brukes under pregnancy.Chamomile: Kamille er navnet gitt til en rekke nært beslektede arter som brukes for sine antispasmodic egenskaper og hjelp i å redusere betennelse i tarmen. God for søvnløshet og angst også. Kamille bør ikke tas daglig i lange perioder, og bør bare brukes med forsiktighet eller ikke i det hele tatt av de med fille luke allergier. Unngå ved inntak av alkohol eller beroligende drugs.Hops: Brukes i bryggeriet i århundrer, humle er også nyttig for nervøs spenning, søvnløshet, stress, og hyperaktivitet. Tradisjonelt satt i putevar for å hjelpe barn sove. Bør ikke tas sammen med antidepressiva drugs.Lemon Balm: Oppkalt etter sitron duft av sine blader, eterisk olje av sitron balsam fungerer som et mildt beroligende og krampeløsende. Sitronmelisse er også antibakteriell og antiviral. Det bør ikke tas av personer som har glaukom eller hypothyroidism.Skullcap: En av de mer effektive urter som brukes for søvnløshet. Nyttig for tretthet, angst, muskelkramper, og hyperaktivitet. Bør unngås av barn under six.Lavender: Tatt eksternt kun via luften eller på huden, den essensielle oljen av lavendel har en beroligende effekt på sentralnervesystemet system.St. Johannesurt: Jeg nevner dette urt på grunn av den generelle konteksten. Dette er den urt grepet av mild til moderat depresjon, mest effektiv dersom det tas i løpet av en tidsperiode. Langvarig bruk kan altfor sensitiv en person for sollys. Bør ikke tas sammen med antidepressiva eller MAO inhibitors.Other urter kan være indirekte nyttig for dem som lider av panikkanfall og angst lidelser som Siberian Ginseng, som hjelper med utholdenhet, og urter som Bukkehornkløver og Marshmallow Root, som rolig fordøyelseskanalen og peppermynte eller Ginger, som kan berolige magen. Stress og legemidler generelt har en tendens til å tømme kroppen for ulike vitaminer og viktige næringsstoffer, er så godt kosthold viktig som well.Long sikt, panikkanfall og angst lidelse lider burde innlemme andre helserelaterte modaliteter i tillegg til urte seg, for eksempel trening og terapi, eller modaliteter som adresserer tilhørende problemer, for eksempel i nærvær av alkoholmisbruk, relasjonelle, arbeid eller økonomisk nød, eller reaksjoner på mat allergener eller miljøgifter.

Neste, for mer