Fettprosent ... trenger ikke å være besatt over Your Number!

Det er mange måter å måle om du når dine mål. Kjenne kroppen fett prosentpoeng er en av de beste verktøyene, men du trenger ikke å få helt besatt over det. Hva jeg mener med det, er at det er viktigere å se hvordan du ser ut i et speil kontra hva kroppen fett prosentpoeng nummer. Du kan ta to personer med nøyaktig samme fettprosent og muskel tone og utseende kan se drastisk different.Body fettprosent bør brukes som et verktøy for å måle ProgressTo se om du faktisk miste fett kontra muskler, må du vet hva ditt utgangspunkt er. Måle kroppen fett prosentpoeng og sporing av det over tid er det som er viktig. Jeg tror det er en god idé å måle kroppsfett om to ganger i måneden, for å se om din diett og mosjon plan er effektiv på å hjelpe deg å få mager. Jeg ville ikke bry deg om det absolutte tall, bare bekymre deg for å gjøre fremgang før du "se" så tynn som du want.So Hvordan finner du ut din fettprosent? En side jeg liker å bruke kalles Body Tracker (til nedlasting en gratis kopi av "enkel mat som forbrenner fett mens du sover".