Vektige barn - En amerikansk Tragedy

Barndommen fedme er en av de store amerikanske helse tragediene i dette århundret. Voksne som lider av alvorlige helsemessige problemer forårsaket av fedme kan ofte spore deres tilstand til å spise mønstre utviklet i løpet av de tidlige stadier av barndommen og ungdom. Dessverre, kan disse negative matvaner styres av en voksen person. Barn, derimot, blir tvunget til å spise det som er gitt til dem, uten hensyn til fremtiden når de vil leve med følelsesmessige problemer og negative helsemessige problemer som diabetes. Forebygging og kur, men er nå tilgjengelig gjennom implementeringen av den nye glykemisk indeks Helse Plan.Fact: vektige barn er mye mer sannsynlig å bli overvektige voksne med mindre de vedta og opprettholde sunnere mønstre av mat og mosjon. Problemet med overvektige barn i USA har vokst betydelig de siste årene. Mellom 16 og 33 prosent av barn og unge er overvektige. Dette er en skam, og vi må endre sin vei gjennom implementeringen av en alvorlig glykemisk helse plan.We ofte se en overvektig barn også lider av emosjonelle problemer. Tenåringer med vektproblemer er hånet, og har en tendens til å ha mye lavere selvfølelse. Sikkert de er mindre populære blant sine jevnaldrende. Depresjon, angst og tvangslidelser oppstår som result.Generally sett blir fedme et livslangt problem; som med voksne som tar slankepiller eller følge den siste kjepphest diett. Hvis og når de når sine mål og gå tilbake til gamle vaner med å spise, ikke lenger er trening et krav. Derfor er det viktig at de lærer å spise og nyte sunn mat i moderate mengder og gjøre en planlagt øvelse regelmessig ... selv om det er en tvungen en mil om dagen walk.Unlike voksne, må barn spise det som er satt før dem. De er hjelpeløse til valg av tre måltider om dagen. Aktuelle studier har bekreftet at middagen tiden forsvinner fra familiens enhet. Måltidene er fanget på fly med lite eller ingen preparation.As jeg vente i kassa linje med mine dagligvarer, jeg ofte studere mamma foran meg som hun setter chips, cookies, pop-terter, frosne pannekaker og fullt forberedt middager på beltet - så jeg blikk på de to barna med her.Parents av overvektige barn kan forbedre barnets selvfølelse ved å studere og faktisk gjennomføring av glykemisk indeks plan mens deres avkom er unge. De vil dermed spare dem ydmykelsen av utskjelling samtidig forbedre deres selvtillit, og hjelpe dem i stedet for å mase dem om deres vektproblem, som de forårsaket selv.

E.B. Smith har gjort omfattende studier i den nye vitenskapen om glykemisk indeks vektkontroll og har konkludert med at barnet fedme vanligvis fører til voksen fedme. Det kan imidlertid endres via hjemme måltid-planleggeren. Smith tilbyr et gratis online eBok kurs på glykemisk helseplan til de som besøker hennes nettside på: