Prostata Vitaminer Supplements

Prostata er en valnøtt-sized organ som er en del av den mannlige reproduktive system. Funnet i nærheten av blære og rektum, hjelper det å regulere blærekontroll og seksuelle functioning.As de blir eldre, menn er sannsynlig å ha problemer med prostata. Det kan bli utvidet, forstyrrer normal vannlating. De med en forstørret prostata har problemer med vannlating, og ofte føler trang til å urinere, selv om natten. De våkner ofte å urinere, men bare en svak strøm kommer ut, og så blæren aldri blir helt tømt. Dette gir konstant, ubehagelig følelse eller trang til å urinere nå og then.Another problem med prostata er prostatitt, eller betennelse på grunn av en bakteriell infeksjon. Mer alvorlig er prostatakreft, som er den mest vanlige form for kreft hos den mannlige befolkning i USA. Det er en saktevoksende og sjelden påvist sykdom. Det er ofte diagnostisert etter at kreften har allerede spredt seg eller bli malignant.Prostate problemer er så vanlig blant eldre menn som ifølge estimater, mer enn halvparten av menn over femti år har en viss grad av prostataforstørrelse, forbundet med en tilstand som kalles benign prostatahyperplasi (BPH). Dens symptomer inkluderer smertefull vannlating, en ofte følte trang til å urinere, og problemer med å starte eller opprettholde urinstrømmen. Behandling er mulig, ofte gjennom reseptbelagte medisiner, prostata vitaminer kosttilskudd, og noen ganger gjennom kirurgi. Når den ikke behandles, kan BPH føre til erektil dysfunksjon og også føre til cancer.There er mange ting som kan gjøres for å unngå prostata problemer. Den enkleste er å gjøre kosttilskudd og livsstil endringer som fremmer en sunn prostata. De som allerede diagnostisert med en prostata tilstand kan også finne lindring og helbredelse med bruk av visse matvarer, urter og kosttilskudd. Studier har vist at prostata kosttilskudd kan betydelig redusere risikoen for prostatakreft problems.Food kjent for å være gunstig for prostatakjertel er tomater, soya, cruciferous grønnsaker og fisk. Tomater er rike på antioksidanter som heter lykopen, som bidrar til å forebygge og behandle prostata problemer. Andre lykopen-rik mat er vannmeloner, grapefrukt, bønner, paprika, asparges, kylling og ananas. Også sterkt anbefalt er brokkoli, rosenkål, kål, blomkål og grønnkål. Soya, i mellomtiden, inneholder en substans som kalles genistein, som er kjent for å være effektiv mot prostata kreftceller. Fisk er også nyttig fordi den inneholder omega-3 fettsyrer, som kan redusere risikoen for prostatakreft cancer.A lav-fett diett som har disse matvarer er best for folk med prostata problemer. Øl og alkohol bør unngås, og kjøtt inntak bør minimaliseres også - som alkohol vil undergrave bruk av prostata helse supplements.Prostate kosttilskudd som reduserer risikoen for prostata problemer ofte inneholder vitamin E, lykopen, selen, koenzym Q10, konjugert linolsyre, melatonin, og shiitake. Tar 50 IE vitamin E daglig er en fordel, spesielt for røykere. Også anbefalt daglig er 200 mcg av selen og 600 mg koenzym Q10. Prostata vitaminer kosttilskudd med de anbefalte doser er lett tilgjengelig over-the-counter og i online drugstores.Additionally, drikke grønn te hver dag kan hjelpe menn unngå prostata problemer, og redusere symptomer hvis de allerede har dem. Flere kopper i en dag er anbefalt å gi 600 mg av katekiner, ingrediensen nyttig for å hindre prostata utvidelse og kreft.

Ben Paul er naturlige urter og vitamin mineraler entusiast som har skrevet mye om sunne vitaminer og urte kosttilskudd. Hvis du ønsker å vite mer om de grunnleggende rammer for god prostata urtemedisiner besøke en av våre populære sidene på