Bedre sosiale liv - Hvordan overvinne Extreme Shyness.

skyhet er en stor menneskelig problem. Over hele verden, folk føler opprørt av dette problemet på et eller annet tidspunkt. Sjenanse er kjent som sosial angstlidelse (SAD). Det kan føre til problemer når en person ikke kan bevege seg rundt mennesker. Det blir et handicap for ham /henne. En slik form for skyhet kan føre folk til å holde seg borte fra folkemengdene og sammenkomster. Det kan ha store konsekvenser for deres sosiale liv og karriere. Årsakene som fører til slik sjenanse, er en lav selvrespekt, depresjon og målet om å være perfekt. Slike sosialt sjenerte mennesker også unngå situasjoner som krever dem til å samhandle mer. Dette inkluderer muligheter for promotion.A person kan bli kvitt en slik sjenanse gjennom mange måter. Sørg for at du prøver å innprente deg inn i sosiale sett ups. Prøv å flytte ut så ofte som du kan. Vanligvis er skyhet også ledsaget av faktorer som overdreven svetting på hender og skjelvende. Slike type reaksjoner kan kureres ved biofeedback training.Most av de sjenerte folk selv prøve å unngå å møte folk rett over gaten ofte oppbygning i andre directions.Psychologists ofte har foreslått at å avstå fra sosiale møter gjør tilstanden til en person ganske verre. Dette kan forverre skyhet problemet. Faktisk, gjør det ham til å tro på alle disse frykt. Derfor leger motivere folk til å tenke om situasjonen på en ny måte, slik at de er i stand til å overvinne frykten. Bortsett fra det, kan de også bli gjort for å delta i slike situasjoner, slik at de ikke hater sosial eksponering. Selv atferdsterapi har vært brukt på slike folk for å få dem ut av skyhet problemet. De fleste av de kognitive behandlinger fokus på å gå inn i fortiden av en person slik at han /hun ikke føler seg sjenert lenger. Kanskje noen hendelser fra fortiden er ansvarlig for hans tilstand now.Drugs er også nyttig for å lage en person bekjempe denne typen sosial angst. Slike medikamenter inkluderer anti depressiva. SSRO (selektive serotonin reopptakshemmere), kan narkotika sikre at en person blir mer omgjengelig. Disse stoffene hjelpe en person i redoing mengden av egne tanker som fører til en slik sosial shyness.There kan være fantastiske resultater når legemidler brukes til å kurere dette problemet. Men hva når narkotika er ikke tatt noen flere. En person vil føle seg mer sky. I disse dager SSRI medikamenter er tatt av så mange mennesker til å redusere de sosiale angst problemer i Nord-Amerika. Noen ganger kan slike legemidler har bivirkninger som søvnløshet, seksuell dysfunksjon og vekt gain.Even barn som har vært utsatt for mobbing på skoler kan bli sosialt sjenerte når de vokser opp. Hvis noen har blitt kritisert mye på grunn av dårlige foreldre, han /hun kan også ende opp som en som er sosialt sjenert. Herding slik sjenanse i tid er viktig fordi ellers en person kan også skade seg selv /henne selv som en handling av depresjon.