Steady Økter er nøkkelen til Success
Tror du miste litt vekt ville være en god ting? Har du ønske du kunne gå ned i vekt, men du bare ikke kan synes å finne motivasjon til å komme seg ut døra på en jevnlig basis og opphold arbeider hardt? Hvis du er som folk flest som prøver å gå ned i vekt, kan en av de vanskeligste delene være ganske enkelt å få ut døren. Dette er fordi du kan psyke deg ut før du selv ta det første skrittet. Hvis du kan endre hvordan du nærmer trene, vil du se hvor mye enklere det kan være. Først vil du finne ut hva det er som du ikke liker om å kjøre i første omgang. Hvis du kan finne ut hva som holder deg fra å gå ut med jevne mellomrom, vil du være i stand til å endre hvordan du nærmer deg i gang. At du ikke liker å kjøre fordi du tror at det er kjedelig og langtekkelig? At du ikke liker å kjøre fordi det er for vanskelig? Uansett årsak er, kan du endre hvordan du ser på går veldig easily.If du ikke liker å kjøre, fordi det kan virke for hardt, må du innse at du ikke trenger å gå ut og gå 0-60 første dag . Hvis du kan starte for sakte og i et behagelig tempo, vil du se hvor enkelt og morsomt det kan være. En vanlig feil de fleste gjør er at de prøver å gjøre for mye i begynnelsen. Du ønsker å starte i et tempo som er rimelig utfordrende, men vil fortsatt tillate deg å opprettholde en slags komfort. Du ønsker å være en pådriver selv litt, men ønsker ikke å gå i et tempo som vil avskrekke deg fra å gå ut i fremtiden. Nøkkelen er å starte komfortabelt og dette vil tillate deg å ikke få mentalt slitne også. Hvis du kan være komfortabel og nyte prosessen, vil du være mer sannsynlig å komme seg ut på en jevnlig basis. Målet ditt er å bygge ut av hva du gjorde dagen før, og dette vil hjelpe deg til å holde framdrift. Dette er grunnen til at du ønsker å starte sakte. Du ønsker å gradvis bygge opp til et godt nivå for å kjøre, slik at din kropp og sjel vil ha en sjanse til å adapt.You kan også gjøre kjører mer moro ved å legge en bærbar musikkspiller til rutine. Bærbare musikkspillere er enkle å bruke og blir mindre og mindre og billigere og billigere. Du vil være i stand til å lytte til favorittsangene dine samtidig får en god trening i. Dette vil gjøre det mer moro også.Alt av disse tipsene bør hjelpe deg til å nyte trener litt mer. Hvis du faktisk kan se frem til å miste vekt og gjør den riktige mengden arbeid som er nødvendig for å lykkes, vil du se hvor mye lettere å miste vekt kan være.
En
