Tvangstanker - Hva å gjøre Om Them

Tvangstanker hjemsøke de som ikke vet hvordan de skal tilpasse sine egne tanke liv. Det er ikke din feil men! Du ble ikke opplært til å gjøre det. Vi har vært trent helt siden vi var små at vi må jobbe med den hånden som vi får utdelt. De fleste som er vellykket bare kastet ut sin hånd hvis de ikke liker det, og gikk og fikk kortene de ønsker så til speak.How kan du bli kvitt dine tvangstanker? Du bør vite at tvangstanker er en form for Obsessive Compulsive Disorder, og hvis du leser dette akkurat nå, er sjansene du har OCD. Du trenger ikke å bekymre deg om fordi OCD er ikke noen sykdom eller cureless sykdom. Det er faktisk veldig misforstått, selv av de fleste "profesjonelle". Så de beste folkene til å lære om hvordan å stoppe tvangstanker er fra de som har hatt dem og slå dem. Jeg hadde OCD siden jeg var syv år gammel før om fem år siden da jeg lærte å utrydde den fra mitt liv. Noen av de tingene som du kan gjøre for å stoppe tvangstanker skal slutte å slåss tanker. Hvis jeg skulle sitte der og fortelle deg om ikke å tenke på døde katter og jeg fortsatte å si dette til deg, kan du egentlig ikke tenke på dem? Ettersom tvangstanker er Obsessive Compulsive Disorder, og at vi vet at vi ikke kan kjempe tanker, hva er det slik at vi kan gjøre? Det mest counterintuitive ting som vi kan gjøre er å la tankene å være der. Det er riktig, jeg vet det høres kanskje sprøtt, kanskje generisk, men tro meg på dette fordi det vil gjøre livet ditt easier.What jeg vil du skal gjøre fra nå av når du har tvangstanker er å bare tillate dem å være der, aksepterer at de er der og da jeg vil at du skal øve innføre nye tanker sammen med tvangstanker. Dette er ikke noe vil fungere godt etter bare et par forsøk, tar denne repetisjonen. Du skjønner, ved å gjøre dette er du danne en ny vane ved å fortelle hjernen din, "ja, jeg forstår det er det jeg tenker på nå, men jeg ønsker å tenke på dette." Hjernen din vil bli vant til deg å fortelle den hva å gjøre, og ikke den andre veien rundt så å si. Hvis du forstår at det som gir oss muligheten til å tenke er evnen til å være i stand til å snakke med oss ​​selv og ha en indre dialog eller samtale med oss ​​selv. Tvangstanker kan ikke vare hvis vi tar kontroll over våre sinn ved å lære flere forskjellige mind control teknikker. Jeg har forberedt noen kraftige ressurser OCD for deg nedenfor, nyte

For å få nyskapende teknikker for å slå OCD permanent klikk her: