Hjelpe Obese Child

Fedme er når du flytter forbi overvekt; alt dette avhenger av din høyde og vekt-forhold. Fedme hos barn er på vei oppover, og dette er noe som foreldre må ta hensyn til. Du kan hjelpe din sønn eller datter ved å lære dem sunnere måter å sikre at de miste overflødig vekt og holde den av ved å være sunn og active.Children som lider av fedme er ofte ertet på skolen og på offentlige steder. Det kan føre dem til å drive sakte inn i en depresjon, noe våre barn bør ikke engang være i stand til å stave, men mye mindre lider av. Deres selvtillit vil avta og den ekstra vekten øker risikoen for ulike helseproblemer. Behandling av barndommen fedme kommer til å være en langsiktig prosess, og du må ha mye tålmodighet fordi plutselig endrer et barns matvaner ikke vil være easy.The første trinnet er å øke fysisk aktivitet. Energiforbruket av barna lider av fedme må økes for å bidra til å brenne lagret fett. De fleste barn liker å være aktiv, men noen gjør det ikke fordi de er ertet, så prøv å starte sakte og ikke med en gruppe barn som vil erte hverandre. Når du motivere dem til å være fysisk aktive med sikte på behandling av sin fedme, vil du også legge merke til andre fantastiske endringer. Tidligere sjenert og innadvendte barn vil begynne å få venner og smilende! Du bør aldri oppmuntre dem til å faste eller gjøre noen kjepphest dietter. Det beste du kan gjøre er å ta barnet til en dietetiker som spesialiserer seg på fedme. De vil gjøre ulike beregninger og derfra lage en spise plan spesielt egnet til barnet ditt, noe som er flott, fordi foreldrene også trenger litt veiledning for å gjøre det arbeidet og en ernæringsfysiolog vil være der for deg hvert steg på way.Emotional stabilitet spiller en stor rolle i behandling av overvektige barn. Aldri erte barnet eller gjøre dem føler at de er verdt noe mindre enn andre. Ikke skille dem ut, la hele familien begynne å spise sunt og trene, på den måten den lille jenta eller gutten vil ikke føle seg alene. Kombiner alle punktene nevnt ovenfor, og du vil begynne å se results.It tar mange usunne måltider og usunne vaner for å få vekt, det skjer over en periode. Det er veldig viktig å huske på dette når du starter den nye livsstilen, ikke forvente at alle de ekstra pounds å forsvinne over natten, gi det tid!

Den rette